夏天吃西瓜禁忌多： 西瓜吃不對傷脾胃， 感冒難好還傷身

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夏日，西瓜吃多了，說法也多起來。有人因西瓜吃多後便秘認為上火，有人因西瓜吃多了腹瀉認為敗火。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，且營養豐富，是夏季消暑佳品，一般不會引起上火。那麼，便秘、腹瀉又是怎麼回事?

把一塊新鮮的蘿蔔放在很濃的鹽水裡，時間一長，蘿蔔就蔫了。為什麼?因為鹽水將蘿蔔中的水分析了出來，這就是鹽水的高滲透性。糖和鹽一樣具有這種滲透性。西瓜含糖量較高，有人對糖的吸入功能較差，尤其是吃多後，體內便會形成這種高滲透情形，發生滲透性腹瀉。至於便秘，西瓜利尿但不潤腸，吃多了之後，體內的水分通過尿液排出體外，進入腸道的水分就相對少了，加上其他因素，有的人就會出現便秘。

　　中醫認為，西瓜性寒，屬生冷，秋後還多吃會傷脾助濕。應注意：體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃會出現肚脹、腹瀉、食慾下降;腸胃功能不好、夜尿多和常遺精者也不宜多吃;腎功能不全者短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多而不能及時排出體外，會使血容量急劇增多，對心臟不利;口腔潰瘍者多屬陰虛內熱，西瓜的利尿作用會加重癥狀，導致潰瘍加重。

2.女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名「寒瓜」，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。

3.感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治癒的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為，表未解不可攻里，否則會使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治癒的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。

4.口腔潰瘍者不要吃，西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。西瓜雖然有降暑降溫的作用，但是，如果不能遵守上面的飲食禁忌，就會讓美味的西瓜變成傷害我們健康的利器，所以，希望今天的內容能引起大家的重視。

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