高考衝刺階段，家長該為孩子做這6件事

一、多鼓勵，幫助孩子樹立自信心

作為離開高考多年的我們，指導孩子學習肯定不及老師們有經驗，一切多聽、多諮詢老師的安排。在這兩個月里，孩子們的學習以衝刺、刷題為主。

我們家長為孩子學習最應該做的事就是：樹立自信心。信心比黃金都重要。一模考試學生的成績可能不會很理想，這個時候學生很容易動搖信心，如果家長看到孩子的一模成績也連連嘆息搖頭，那麼後果會非常嚴重。

一模很重要，但再重要也只是高考衝刺路途上的一次普通考試，畢竟不是最後的結果。有的孩子以前幾次考的都不錯，也很有信心，但就是一模考的不好。

幾次的優秀成績抵不過一次的考試失誤，學生這個時候會懷疑以前成績的真實性，不願意相信這次僅僅是一個意外。

這個時候家長可以從多方面分析，幫助孩子找出問題所在，告訴孩子兩個月可以改變很多。不妨也找出一些成功的案例講給孩子聽，讓孩子感受到自己只要多努力一點，方法在恰當一點就一定能夠把成績提上來。

事實上也的確如此，一模之後孩子的成績還有很大的提升空間，作為家長一點從心理上真正的相信孩子，鼓勵孩子。

在交流的過程中，有的家長說，我沒有給孩子壓力，我告訴孩子，無論他考的怎樣，考取什麼樣的學校都沒關係。我說，這樣的話也少講。

你的目的是減少孩子的壓力，而孩子的反應可能是你已經對他失去了信心。我舉例說，如果領導交給你一個任務，告訴你這項任務很重要，因此才找你，你一定要認真完成。

這個時候你一定會充滿信心和喜悅來執行任務。如果領導說，這次任務無所謂，隨便完成就可以了，也就是應付上邊的檢查。那麼你心理會如何想呢？

因此，這個時候家長朋友如果實在沒有把握還如何鼓勵孩子，就什麼也不談，有問題就求助老師。而家長只是和孩子聊天，談一些和學習無關的事情。

二、指導孩子一些靠譜地衝刺方法

家長畢竟不是專家，很難高屋建瓴，一語道破，但有一些學習方法是家長應掌握的。

（1）引導孩子高度重視錯題。

目前孩子主要的學習形式就是考試。

現在就是不斷考試不斷發現錯誤的問題。不要怕考試出錯，可怕的不是出錯，可怕的是出了錯不認真改正，輕鬆放過。在發現錯題的時候，不要輕鬆放過，每天睡前問自己「我今天錯題全改過來了嗎？」只要改了，這一天的學習就是有效的。

（2）高度重視難題。

大家注意，從一樓到二樓，沒有樓梯誰都上不來，有了樓梯誰都上得來。這些難題，就是台階，就是你提升的機會。 當你征服這些難題的時候，就是又上了一個台階。那麼怎麼對待難題呢，如果一個題，現在起，花10多分鐘還研究不出來的題，堅決放棄研究，直接看答案，

看懂了。把答案忘了，合上答案，重來一遍，親自動手，花多長時間都行，但要滿分。傷其十指，不如斷其一指。難題是智慧是台階，要滿懷激情擁抱它。今後60多天，不要光求量，一套一套做題，一定要重視難題。

（3）重點突破。

最後兩個月，不可能面面俱到，有時間不要成套做卷子了。 要在這麼12個字上下功夫：高考必考，看似會做，經常出錯。對這樣的地方要集中打擊，這樣才能壓力不是很大，但是效率卻能很大提升。比如數學的解析幾何很多孩子摔跟頭，我就要徹底拿下的決心。

這個階段，如果孩子的錯題本沒有整理好，家長可以跟孩子協商，協助整理，這是對孩子整理錯題最好的幫助。

三、保持心情愉悅、輕鬆備戰的狀態

高考只剩下不到10天的時間，作為家長不應該給他突增壓力，反而應該給孩子減壓。因為此時基本都定性了，幫助孩子調整好心態，讓他正常發揮，不留遺憾才是可行的辦法。如果再給他壓力，只怕成績不增反降。

有空陪孩子孩子聊聊天，談談心，利用吃飯後的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心裡的壓力、心裡的話、心裡的苦惱說出來，說出來就是做好心理調節成功的一半。

當然，高考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在複習功課時進去就聊上幾句，要在孩子休息的時候，他比較放鬆的時候去做，要見機行事。

另外，家長情緒力求穩定、心情要愉快。大家都知道，情緒能夠傳染，這兩個月，家長心情好，家裡氣氛好，就會有一個溫馨的家庭環境，這對孩子的備考是很有好處的。

因為感情的力量是巨大的，溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑鬱、苦悶、焦慮，有助於孩子調整心態，更能安心穩定、有衝力去複習。

四、適當地為孩子補充營養

在高考前的關鍵時刻，考生的家長必須特別注意孩子的飲食。建議家長多準備含蛋白質高的食物。蛋白質有助於提高記憶力。同時，考生可多吃含維生素C的水果，如櫻桃、草莓等，有助於健腦。盡量不吃油膩食物。

談到保健品是否真的能改善記憶力的問題時，目前人類還未發現改進思維和記憶力的藥品，吃保健品只是一種心理安慰劑，一種心理暗示作用。考生可以適當喝茶和咖啡來提神。

考生在注重飲食的同時，也要注意鍛煉身體，在周末的時候，可以進行游泳、爬山、踢球等運動，降低緊張情緒。在課間，可以做一些踢腿、扭腰、眼保健操等運動，使學習更有效率。

五、做好一切後勤服務

有不少家長面對高考顯得比孩子還緊張，其實，這樣反而會讓孩子增加心理負擔，對於高考，這裡提醒各位家長，用平常心去面對。

（1）用平常態度去和孩子交談，勿需特別謹慎，切忌看孩子臉色做事，如果孩子無特別要求，則按平常生活作息。

不要成天和孩子討論考試的問題，順其自然，多和孩子聊點他自己的興趣愛好，切記嘮叨各種與高考排名、成績的觸及孩子敏感度的話題。

（2）創造安靜的複習環境。在孩子高考備考階段盡量少會客，最好不會客，如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行，不要在家裡進行。

在這個時間家長盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡明一點，說起話來簡單扼要，不要無邊無際地拉家常、聊閑天。更不要拿鄰居親戚的孩子來對比，來嘮叨！

同時，家中常備準備小藥箱，儲備感冒藥和治拉肚子的藿香正氣顆粒，以便應付突發情況，如果孩子寄宿，也要為其備好相關應急藥片。

六，幫孩子做沒有時間做的事

高三考生的時間，本來就被學校的複習安排排滿了。考生們完成作業已經很不容易，根本沒有時間對症下藥，把握自己沒掌握好的知識，「我知道問題在哪裡，可是根本沒有時間去解決」，無法有質的提升。

部分考生甚至根本不知道自己的問題在哪裡，只能盲目的跟著老師複習，面對不懂的問題，「老師都講完了，算了吧」，仍舊沒有解決。

某位清華生家長的父親主動幫孩子節省了時間。他幫助孩子整理錯題，讓孩子不用親自整理，而且幫助孩子找到了沒有解決的問題，讓孩子的複習更有方向，這肯定比盲目的課外補習更有效果。

（當然，這些事情原本都該是孩子自己做的，可是已經到了目前階段，再說這些已經沒什麼意義，提高效率是當務之急。）

而且距離高考兩個月了，那也就是說孩子志願填報也就快來了，孩子複習都忙不過來，哪有時間去糾結選選擇，選專業的問題？這位家長同樣的利用空閑時間，參加講座、諮詢專家等，一點一滴的根據孩子的成績、能力、興趣，量身制定志願填報的備選方案。

不過，志願一定要結合孩子、家庭自身情況，不要武斷、盲目。

福 慧 共 修

2017文殊菩薩聖誕暨為考生供燈共修

感文殊菩薩垂化之恩，積福慧發起此供燈祈福共修。特別迴向給即將應試的中高考考生，祈願十方學子違緣滅除，順緣增上，思維敏捷，考運順暢，超常發揮，金榜題名！

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