堅持自我健康管理，提升身體自愈力

中醫說：「上工治未病」。這話的意思就是：好的醫生，要做好預防的工作。

其實，我們自己在日常生活中就要做好「治未病」的準備，即要有良好的生活習慣和強大的自愈力。生活方式在很大程度上影響我的健康，如果有不健康的生活方式，那麼患病是遲早的事兒；自己身體本身有強大的自愈力，那麼一些小的疾病就可以靠自愈力來進行治癒，同時一些疾病的萌芽也可以進行扼殺。

中國人對於「治未病」的觀念遠遠不夠，幾乎有很少的健康管理觀念，這也導致了中國的醫生疲於治病，醫患關係緊張。

反觀日本，日本社會建立了強大的防禦體系來監督民眾的健康觀念。比如腰圍，日本社區裡面的工作人員，真的是緊緊地盯著居民的腰圍的，如果誰的腰圍超標了，他們會不斷地勸說你，然後給你提供各種資料，讓你控制腰圍。這是真正做到了嚴防死守。

曾經有日本心臟外科的醫生到中國，參觀了手術以後震驚不已，感到收穫極大，因為這麼重的病例，在日本很難見到，中國醫院裡面卻每天都在進行，這次真是開了眼了。可見我們日常的健康管理和自身的自愈力是很差的。

其實，健康的鑰匙不在醫生的手上，在我們自己的手上。平時堅持健康的生活方式，堅持進行自我健康管理，就多一份健康的保證；平時堅持服用cellfood，提高自身自愈力，就多一分健康的機會。

堅持健康管理和提高自愈力兩把鑰匙，才能通往健康長壽的大門。

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