老中醫養生方：按摩穴位緩解頭痛

隨著社會的發展，人們的工作壓力大，精神緊張，導致頭痛、失眠，甚至影響日常的生活的情況比比皆是。中醫認為，導致頭痛的原因很多，有外感和內傷之分，外邪侵襲、跌扑損傷、情志不暢、飲食勞倦、體虛久病等均可導致頭痛的發生，臨床辯證應分外感與內傷辯證論治。除了服用合適的中藥治療，穴位按摩也是緩解頭痛很有效的方法，而且不用辯證論治，簡單方便，療效顯著。以下介紹緩解頭痛常用的穴位：

頭部按摩

穴位：百會穴、太陽穴、天柱穴、風池穴、風府穴

位置：

按摩手法：用雙手拇指按揉太陽、百會穴各100次，以脹痛為宜。用力拿捏天柱、風池、風府穴各100次，力量持續、深透、由淺入深，以使局部有強烈的脹痛感為宜。

手部按摩

穴位： 合谷穴、神門穴、陽池穴、虎口穴

位置：

按摩手法：掐按、點按各穴位100-120次，重點在神門、合谷，力度以脹痛為宜。

足部按摩

穴位：太沖穴、太溪穴、公孫穴、三陰交穴

位置：

按摩手法：拇指按揉各80-100次，力度以脹痛為宜。

青島李滄健泰堂門診部是以原青島市第八人民醫院皮膚科主任王德旭、中醫科主任王澤山為首席專家，以中西醫結合為主要診治方法，以皮膚病、過敏性疾病為特色，以治療各種疑難病為追求。

對各種皮膚病：濕疹皮炎、特應性皮炎、過敏性紫癜、慢性蕁麻疹、銀屑病、白癜風、重度痤瘡、帶狀皰疹後遺神經痛、蟲媒性皮膚病（如蜱蟲、恙蟲、蜂、蠍、蜈蚣蟄傷）等、過敏性疾病（過敏性鼻炎、咽炎、哮喘、腸易激綜合征等）、頸肩腰腿痛、心腦血管病、風濕病、婦科病、消化系統疾病等有較好療效。

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