今日芒種：時雨及芒種，四野皆插秧

「

芒種，是農曆二十四節氣中的第九個節氣，此時太陽到達黃經75°，天氣開始炎熱，也是夏種夏收農忙的時節。 《月令七十二侯集解》：「五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。」芒種分為三候：「一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無聲。」

」

芒種，五月節

《月令七十二候集解》：

五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。

時序上進入仲夏，夏，假大也，是生命放縱生長的時節。

草間螳螂生，枝上蟬鳴，小池蜻蜓飛……

天空低垂，繁星相隨。

芒種，忙種！

芒種的「芒」字，指麥類有芒植物的收穫，

「種」字指谷黍類作物播種的節令。

「芒種」二字諧音，表明一切作物都在「忙種」了，所以，芒種也稱為「忙種」、忙著種。

芒種養生

勤換衣，常洗澡

芒種，正式開啟炎熱模式，進入盛夏。天氣一熱後，人就容易出汗，為了「避免中暑」，芒種後要勤換衣、常洗澡，因為「陽熱」易於發泄。但是在出汗時不要立即洗澡，做到「汗出不見濕」，否則容易長痤瘡。

多補水，要午休

芒種節氣里，氣溫高，濕度大，人難免會感覺「睏倦乏力」、「無精打采」。而且夏日裡晝長夜短，所以可以適當地午休一下，幫助消除疲勞，保持精神愉快。芒種時節氣候開始炎熱，比較消耗體力，要注意補充水分，多喝水。

食清淡，少油膩

芒種時節，梅雨紛紛，天氣濕熱，人體新陳代謝旺盛，耗氣傷津，要注意「增強體質」，飲食以「清淡」為主，多吃飯，少吃肉，也不要吃得過咸、過甜。多吃水果蔬菜，不僅生津止渴、防暑降溫，還能提高機體的抗病能力。

芒種三侯

一侯螳螂生

螳螂因感受到陰氣破卵而出。螳螂，飲風食露，深秋生子於木閑，一殼百子，芒種前後，則破殼而出，葯中桑螵蛸是也。

二侯鵙始鳴

喜陰的百勞鳥開始在枝頭出現，並且感陰而鳴。

三侯反舌無聲

反舌鳥卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。

「

梅黃垂垂雨，草碧淡淡煙

春葩雪漠漠，夏果珠離離，雨熟梅黃李綠，

江南到了梅雨煙茫季節，

梅黃垂垂雨，草碧淡淡煙。

梅雨細，曉風微，倚樓人聽欲沾衣，

雖是濕衣愁雨，卻是門掩草，

徑封苔，綠肥紅瘦，正好孤眠清熟。

」

芒種習俗

送花神

送花神這是一個古老的風俗，人們認為芒種時節過後，很多花朵開始「凋殘、零落」，這個是因為花神要退位了，人們便在芒種日舉行祭祀花神儀式，為花神餞行，同時也表達了對花神的感激之情，期盼來年再次相會。

青梅煮佳釀

在南方，每年五、六月是梅子「成熟」的季節，但是新鮮的梅子味道酸澀，一般不能直接吃，於是古人就發明了各種煮梅的方法，讓梅子變得好吃又不失營養。三國時就有「青梅煮酒論英雄」的典故。

打泥巴仗

貴州東南部一帶的侗族「青年男女們」，在每年的芒種前後都會舉辦打泥巴仗節。他們集體插秧，相互之間展開競賽，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴。活動結束後，檢查戰果，身上泥巴最多的，往往最受青睞的人。

「

芒種芒種，連收帶種。

這是一個收穫的季節，麥子等有芒作物皆已成熟，人們收穫著屬於自己的幸福。

這也是一個播種的季節，人們忙著播種稻穀，紛紛種下心中對未來小小的希望。

」

「

芒種，對於我們每個人來說都一樣。

今天，我們為自己種下一顆希望的種子；明天，它能夠帶著我們的希望長高長大，長成生命中的常青藤。

」

「

胸懷一絲不滅的希望，

足以刺破炎炎夏日裡的困頓。

種下一份希望，收穫一縷陽光；

種下一份希望，收穫一生幸福；

種下一份希望，收穫家庭美滿；

種下一份希望，收穫明天更好。

」

「

芒種，收穫幸福，再種下希望。

我們常常容易為暫時的收穫自滿，卻忘了幸福往往從一顆種子開始。

它懷著對未來的希望，從萌芽到成長，經歷風吹雨打、世間滄桑，最後開出人生的花，結下香甜的果。

」

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