背著昨天追趕明天，會累壞了每一個當下，煩惱不過夜，健忘才幸福

麗江小倩：她是麗江古城的傳說，讓人們一瞬間愛上她

淘漉音樂

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1-認為自己沒有問題，即是最大的問題。認為自己沒有疏漏，即是最大的疏漏。當我們用一個手指指向別人的時候，必定有四個手指是對著自己的。謹記：萬事先管好自己，多觀察自己，降伏自心，改造自我，比什麼都要緊。

2-學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，漸漸減少對事物的慾望；學會讓自我常常歸零，把每一天都當作是新的起點。遇到心情煩躁的時候，喝一杯清茶，放一曲舒緩柔和的音樂，閉眼，回味身邊的人與事，慢慢梳理新的未來；或者盤腿打打坐，讀讀經。這些即是一種休息，也是一種修行。

3-靜坐可以沉澱出生活中的浮躁，過濾出人生的雜質。靜坐觀心，心靜則萬物莫不自得，心動則事象差別顯現。拋卻心中的「妄念」，才能夠使你，於利不趨，於色不近，於失不餒，於得不驕，進入寧靜致遠的人生境界。

4-人生應該力求兩個簡單：物質生活簡單；人際關係簡單。有了這兩個簡單，心靈就擁有了廣闊的空間和美好的寧靜。現代人卻在兩個方面都複雜，物質生活上是財富的無窮追逐，人際關係上是利益的不盡糾葛，兩者幾乎佔滿了生活全部空間，而人世間大部分煩惱就是源自這兩種複雜。

5-心靜，就能進入一種「閉門即是深山，讀書隨處凈土」的妙處。以靜心看世界，世界便是一片充滿清幽安寧的綠洲，即使有鳥蟬噪，也會感受出「林愈靜山更幽」的意境來。心之性之悠悠，全身心地沉浸到明月清風之中，便有通體爽快之感。心靜如水，依物隨心。

6-人生，有多少痛苦，就會有多少成長。美麗的蝴蝶，一生經多次蛻皮變為成蟲，又在蛹內經歷長長的寂寞，才羽化為蝶。吃一塹長一智，人生的成長也是伴隨著或深或淺的傷口。痛，並不可怕，你敢於面對，它就是一種良藥。最怕你終於熬不過痛苦，崩潰在勝利的邊緣。最美的笑容從來綻放在痛苦的盡頭。

7-有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。無論是繁華還是蒼涼，看過的風景就不要太留戀，畢竟你不前行生活還要前行。再大的傷痛，睡一覺就把它忘了。背著昨天追趕明天，會累壞了每一個當下。邊走邊忘，才能感受到每一個迎面而來的幸福。煩惱不過夜，健忘才幸福。

8-淡然，是人生的一種成長。淡淡的日子淡然地過。生活如水，人生似茶，再好的茶放到水中一泡，時間久了，也就淡了。也許是稜角平了，或許是成熟穩重了，腳步越來越踏實，日子越來越平淡。人生步入另外一種境界 ------ 淡然。得與失，成和敗，聚或散，雖然一樣渴望一切都好，但也能安然地接受一切不好。

9-修行是對自己良心的交待，不是做給別人看的。福報不夠的人，常常聽到是非；福報夠的人，總能看到美好。修行是點滴的工夫，需要日積月累。在順境中修行，你永遠不能成佛。你隨時要認命，因為你是人。寬恕才能放下，才能得到真正的快樂。慈悲是你最好的武器。

10-深信因果的人不會貪圖占別人的便宜， 因為他知道將來會因為眼前所佔的便宜，重重地付出更可怕的代價。所以從長期的觀點來看，占別人的便宜其實就是讓自己吃大虧。

11-我生命里最大的突破之一，就是我不再為別人對我的看法而擔憂。此後，我真的能自由地去做我認為對自己最好的事。只有在我們不需要外來的讚許時，才會變得自由。

12-人生最大的財富是健康，人生最可憐的是嫉妒，人生最大的敵人是自己，人生最大的幸福是放下。如果您擁有健康、拋棄嫉妒、戰勝自己、腳踏實地、把握當下，自然就把握了幸福。

13-不要怕某種性格會得罪人，要知道世界上沒有任何一種性格能避免得罪人，說話直的會得罪小人，說話委婉的會得罪急脾氣，老好人會得罪有原則的人，圓滑的人會得罪聰明人...既然都會得罪人，那就做你自己，做好了自己，就不怕得罪人，因為你可以承擔後果。

14-不要在意別人在背後怎麼看你說你，因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心。心如果亂了，一切就都亂了。理解你的人，不需要解釋；不理解你的人，不配你解釋。人貴在大氣，要學會對自己說，如果這樣說能讓你們滿足，我願意接受。並請相信，真正懂你的人，絕不會因為那些有的、沒有的而否定你。

15-上善若水： 做人如水，你高，我便退去，決不淹沒你的優長；你低，我便湧來，決不暴露你的缺陷；你動，我便隨行，決不撇下你的孤單；你靜，我便長守，決不打擾你的安寧；你熱，我便沸騰，決不妨礙你的熱情；你冷，我便凝固，決不漠視你的寒冷。上善若水，從善如流，如水人生，隨緣從眾。

16-生活里不必要渴求別人的理解和認同，因為別人也沒有這些義務。靜靜的過自己的生活，心若不動，風又奈何。你若不傷，歲月無恙。

17-《莊子》有云：「夏蟲不可語於冰」，說對一隻夏天的蟲子無論你怎樣和它談論冬天的冰雪它都不會明白。人生百態。因為境遇不同，學識不一，立場不同，左右各異，我們很難看法一致。不必嗔怒別人無法認同自己的觀點，我們都是夏蟲，無法理解對方的寒冰。心懷善意，多點寬容，行事只求心安。

18-佛說：世界上誰最富有，誰最貧窮呢？家裡有媽媽在，這叫做富。媽媽不在，叫做窮。媽媽在的時候，叫做日中，媽媽不在了，叫做日落。媽媽在時，叫做月明，媽媽不在了，叫做黑夜。所以大家要好好孝養父母，這和供養佛的福德是一樣，沒有差別的。

19-不要輕易和人發生爭執，當有人和你無關緊要的爭執時，你就讓他贏，因為你並沒有損失什麼。其實人生的幸福，一半要爭，一半要隨。爭，不是與他人，而是與困苦。隨，不是隨波逐流，而是知止而後安。爭，人生少遺憾；隨，知足者常樂。最怕該爭時不爭，該止時不止，總在糾結中痛苦著。隨遇而安，隨緣而止。

20-一切因緣而起，因念而生。執著於某一事或某一物，就會患得患失，煩惱也接踵而至；如能看開一切，心無掛礙，就會無所畏懼。人生往往是怕什麼來什麼，當你看淡得失、無謂成敗的時候，反倒順風順水、遇難成祥。人生最寶貴的，就是有一顆平常心，遠離混濁，平靜如水，不為世間五色所惑，不被人生百味所迷。

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