每天一萬步，運動就達標了？？醫生表示，這個不算數。
報導：依據江蘇省疾控中心近來發布的一份陳述，江蘇18歲及以上成年人，超重率為37.8％，肥壯率為13.6％，這一份額逐年上升，而且跟著年紀增加出現先上升後降低的趨勢。究其原因，除了基因遺傳，恐怕仍是沒管住嘴，沒邁開腿吧。
一位市民說，如今外賣的職業對比便當，在家裡就能夠就餐，人也就懶得往外跑了，每天就宅在家裡，就簡單變胖了。雖然肥壯自身不是啥格外嚴重的疑問，但卻簡單引起多種疾病，醫師提示，市民平常仍是要親近重視自個的體重等健康目標。
煒說，超重肥壯帶來的併發症很兇猛，高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等一些病症的發病率也會顯著增多。
本來操控肥壯的辦法很簡單，就六個字：「管住嘴，邁開腿」。但真實能做到的人並不多，如今市民們熱心在朋友圈曬步數，好像每到走到一萬步，運動就合格了。醫師表明，這個不算數。
醫師主張，有些人關節不太好或許肥壯格外兇猛的，能夠主張做一些游水，相對來說對關節影響要小一點。一般的漫步走本來作用不大，醫師主張，規範快走或許運動的步數才幹算。
※什麼水果一天吃一個，可以養生，不用看醫生了？
※每天睡幾個小時才最健康？醫生給出了標準答案，你有達標嗎？
※醫生坦言，這6個因素是引發肥胖的禍首，看看你佔了幾個？
※醫生說，病全是吃出來的，這4種食物，每多吃一次傷身一天！
※這6種菜醫生從來不吃，而你卻天天在吃，特別是最後一種！
※做了這些事，耳朵突然聾了！醫生說，這樣的病人每天都有
※被開水燙傷怎麼辦？這幾個步驟不能亂，醫生看了也點頭稱讚！
※為何多數寶寶不在預產期那天出生？這真的不是醫生算錯了
※萬萬沒想到，每天飯後吃個它，輕鬆排出體內致癌物，醫生也天天這樣吃！
※醫生提醒：潮熱出汗嚴重的更年期女性，都有這5個習慣，看看你中了幾個？
※花椒泡水每天堅持喝，痛經沒了，還有這樣的變化，醫生看了都驚嘆！
※一天不洗頭，頭髮就很油？醫生：可能是身體這裡出問題了……
※醫生提醒：服用這些葯期間，萬萬不能喝這個！會要命！
※醫生提醒：服用這些葯期間，萬萬不能喝這個！
※醫生從來不買這3種菜，也不會讓家人買！尤其是最後一種！
※醫生提醒：老了不想得中風，這件事建議每年都做一次！
※產檢時，千萬不要對醫生說這句話，這可都是大忌！
※這3個是肝癌的主要因素，再繼續做下去，醫生都幫不了你！
※醫生：能養成這5個習慣的人，想生病都難，你佔了幾個？
※一年之計在於春，醫生不在春天做的5件事，你做了幾件？