BB夏季祛痱止癢小Tips 食療方來幫忙！

　　寶寶夏季防痱Tips　　1、房間溫度、濕度要適宜：濕度、溫度以保持寶貝身上無汗為宜，一般室內溫度維持在25℃-28℃之間。

　　2、一定要勤洗澡：寶貝每天最少要洗2-3遍。可在洗澡水中加入具有清熱解毒作用的中藥「十滴水」，用量視浴盆大小而定。通常，一盆水放半瓶或一瓶就足夠了。寶貝在洗澡後，可在頸部、前胸、背部及腋窩、肘窩處塗少許痱子粉（嬰兒專用）。但痱子粉並不是用得越多越好，這是一個誤區。如果痱子粉用得過多，寶貝活動後出汗就會成了漿糊，堵塞汗毛孔，導致汗液排出受阻，使熱痱更多。

　　3、保持皮膚清潔舒爽：最好給寶貝穿寬鬆、柔軟、透氣好的純棉衣服。一般情況下，寶貝一天應該換兩身衣服，一旦衣服髒了或被汗水、奶水浸濕，更應該隨時更換。使用紙尿褲的寶貝，腹股溝處不要過緊，浸濕後要勤更換。寶貝玩耍出汗多時，不要用涼毛巾擦拭，因為冷水刺激可使汗腺口驟然關閉，更容易生熱痱。

　　4、用中藥治療熱痱：如果寶貝已長出許多熱痱，媽咪可自己採集一些中藥藥材，如鮮馬齒莧，或到藥店購買，回家後用水煮開，放溫後給寶貝洗澡，一般洗2-3次後便可治癒。

　　5、喝清熱解暑湯飲：較小的寶貝可喂一些青菜水、西瓜汁，1歲以後的寶貝，可每天喂服一些綠豆湯，或用菊花煮水代茶飲。對於脾氣急躁、愛哭鬧、小便黃少的寶貝，給喝一些西瓜翠衣水，利尿去火。製作方法為，將西瓜皮洗凈，用刀將西瓜外面的綠皮削下，煮開後放入少許冰糖，頻頻喂服即可。

　　6、飲食上注意清淡：寶貝長了熱痱以後，飲食宜清淡，少食油膩或不易消化的食物，尤其注意盡量不吃魚蝦等發物。

　　7、避免寶貝抓破皮膚：寶貝在皮膚瘙癢時，容易用手去抓，經常會把皮膚抓破。一旦寶貝長了熱痱應先止癢，每次洗澡後再塗上痱子粉，還要經常為寶貝修剪指甲，以防抓傷皮膚，引起感染。

　　8、皮膚抓破後及時處理：如果寶貝抓破皮膚引起感染時，會發生成簇膿皰或生出許多小癤子，也就是人們俗稱的「痱毒」。遇到這種情況，媽咪應該及時帶寶貝到醫院診治，千萬不要自己處理，以免貽誤病情。

　　炎熱的天氣里，寶寶總是大汗淋漓，很容易長痱子。現在不用擔心了，馬上教您如何給寶寶調節飲食，並推介幾款防痱的中醫食療明星餐給您，對防治痱子很有效果。

　　防痱主打明星　　1、西瓜　　能清熱解暑，預防痱子。在夏季適當給寶寶吃些西瓜、西瓜汁等。此外，將西瓜皮洗凈，給寶寶擦在長了痱子的地方，有祛痱的作用。

　　2、冬瓜　　有清熱解暑、生津止渴的功效。除了入菜、榨汁給寶寶吃外，將冬瓜皮搗爛塗敷患處也可以治痱子。

　　3、黃瓜　　有清熱利水、解毒消炎的功效。除了入菜榨汁外，也可以用鮮黃瓜皮塗擦患處，起到消炎、止癢的作用。

　　4、絲瓜　　有涼血解毒、清暑除煩的功效。除食用外，再搗爛取汁，塗於患處，能治痱子。

　　5、苦瓜　　是清暑、解毒、祛熱的好食品。採取榨汁、冷拌、入餡的方法給寶寶吃。用鮮苦瓜片塗患處能消除痱子癢痛。

　　6、生薑　　適當在寶寶的飲食中加一些生薑，起到解毒、消炎、祛濕、活血的功效，可以防止痱子繼發感染。將薑片塗擦患處，能治痱子。

　　痱子的形成是由於夏季氣溫高、濕度大，身體出汗過多，不易蒸發，汗液浸漬表皮角質層，致汗腺導管口閉塞，汗腺導管內汗液儲留後，因內壓增高而發生破裂，汗液滲入周圍組織引起刺激，於汗孔處發生皰疹和丘疹，發生痱子。也有醫家認為：汗孔的閉塞是一種汗孔的原發性葡萄球菌感染，此種感染與熱和濕的環境有關。

　　各年齡段寶寶防痱的食療方法　　1、三豆湯取綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水500毫升，用小火煎成250毫升，吃豆喝湯。有清熱解毒、健脾利濕的作用。　　適用於1歲以上的寶寶。

　　2、冬瓜湯 取冬瓜60克，洗凈，切成塊，加水煮湯，飲用。具有清熱作用。　　適用於6個月以上寶寶。

　　3、荷葉綠豆湯取鮮荷葉1張，綠豆30克。將綠豆洗凈，荷葉洗凈切碎，同放入砂鍋中加水煮到綠豆開花，飲用。具有清熱解毒作用。　　適用於6個月以上寶寶。

　　4、銀菊汁取金銀花10克，菊花12克。將以上加水小火煮20分鐘，飲用。具有清熱解毒作用。　　適用於6個月以上寶寶。

　　5、冬瓜荷葉粥取冬瓜100克，荷葉20克，粳米50克，鹽少許。將冬瓜洗凈去皮切塊，荷葉加水煮15分鐘，取汁，將冬瓜及粳米加入汁中，煮粥加鹽食用。具有清熱解毒健脾的作用。　　適用於1歲以上寶寶。

　　6、銀花苦瓜湯取苦瓜200克，金銀花15克。將苦瓜切開，去籽，與金銀花一起放入鍋中，加水煮20分鐘後飲用。　　適用於1歲以上寶寶。

　　7、紫蘇茄子取茄子300克，紫蘇葉5克，適當調料。將茄子、紫蘇、蔥、蒜洗凈備用；將茄子切成3厘米長段，放一點鹽拌勻，腌5分鐘後，茄子裝盆隔水蒸熟；油熟至七八分，加入鹽、蒜、紫蘇、蔥，翻炒出香味。鍋內加入小半碗水，與以上調料一起煮沸，澆入熟的茄子上，食用。具有清熱解毒作用。　　適用於1歲半以上寶寶。　

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