吸煙戒不了？別愁，常常喝幾口，幫你忘掉煙還護肺

目前我國成年男性大部分都吸煙，據統計，我國煙民大約有三億人，隨著現在的煙民低齡化，有很多十幾歲的小孩子因為好奇而模仿大人抽煙，染上煙癮，還有很多女性也開始吸煙。一些老煙民每天抽一包煙，甚至一天幾包煙，不抽煙就感覺全身都不舒服。

「吸煙有害健康」是每個人都知道的，但就是控制不住自己想要抽煙，那麼要學習科學吸煙法，不僅吸煙，還要在吸完煙後飲用一杯養肺茶，排出肺部的煙毒，讓你的肺恢復健康，這款茶能很好的清熱降火，保護肺臟。

由菊花、陳皮、冰糖、甘草、山楂、金銀花、決明子等多種原材料組成的清熱茶，能很好的清除體內熱毒濕毒

胖大海和金銀花甘甜的清香，讓人喝上一口沁人心脾，滿口留香。最主要對於愛抽煙的人來說，能幫助消化、除痰止渴。對於咽喉嗓子痛、痰多的情況有著很好的緩解作用

人體內很容易堆積垃圾，尤其是肺部，掌管著你的呼吸，你吸進去的灰塵全都堆積在裡面，不定時清理怎麼能行。

蜂蜜可以潤肺，又能排毒養顏，清腸通便。柚子所含的維生素遠超其他水果，營養價值豐富，對肺部也是一種保護，兩者結合容易被人體吸收，對於吸煙人群，可以有效地清肺潤肺。

桂花性溫味辛具有化痰、平肺、生津、抗癌解毒清熱等功效，而雪梨可以潤肺、消痰、補脾。一起泡茶可以治療咳嗽，牙痛口臭，也可適用於消渴症，口渴失音，嗓子干、癢、痛、等癥狀。

檸檬可以生津潤喉，提人體高免疫力，協助生成骨膠原等功效，而且檸檬中的大量維生素C也可以補充人體所必需的維生素C，檸檬製成檸檬片干不會影響其的營養價值，和口感，可以放心飲用。

羅漢果被人們譽為「神仙果」，它有潤肺止咳，生津止渴的功效，用羅漢果少許，沖入開水浸泡，有清熱潤肺、化痰止咳作用。

羅漢果清熱解暑、化痰止咳和生津止渴的作用，對治療咽喉炎、百日咳、慢性氣管炎、支氣管哮喘、便秘、和胃熱等癥狀有很好的效果。

薄荷有很好的清熱降火，涼血去火作用，而且還會出現咽痛、痰多的情況發生。此茶的主要食療功效便是清心去火，消熱解毒，養肝明目，安神除燥。

抽完煙後泡上1杯喝，能緩解喉嚨不適癥狀，同時也有利於清新口氣，清洗口腔食物殘渣和菌群

胎菊是一種可以清熱消火、潤喉利尿的藥材，可以泡茶喝也可以藥用，但是藥用比較麻煩，推薦泡茶喝。胎菊泡水可以治療熱風性感冒，還有治療頭暈目眩以及耳鳴耳聾的功效，而且比較便宜，適合長期飲用。

冬飲紅夏飲綠，因為夏日炎熱，容易出汗，導致身體中鉀離子的流失，綠茶中含有豐富的鉀元素。可以益氣生津，延緩衰老。對於經常飲酒抽煙的人來說，龍井綠茶可以解酒醒酒，還可以緩解抽煙對於肺部的傷害。

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