健身就像懷孕，你可以堅持多久

健身就像懷孕，你能堅持多久？

不管你用怎樣的方式去說一件事都很簡單

最難的就是堅持、堅持、還是TMD堅持

健身更是如此，只要連續三天不鍛煉，它便會消磨你的健身鬥志

很多人抱著自己的希望和未來的健身目標來到健身房

有人堅持了一次，有人挺過了一周

有人咬牙一個月，有人堅持一年

也有人用一輩子去完成了它

那麼健身的堅持用什麼來取決呢，我們從時間軸上來觀察一下

1、堅持一次

例如你長時間不進行鍛煉，第一次健身完後的肌肉酸痛感

從未去過健身房，健身環境的陌生和尷尬等無所適從感

健身熱情逐漸退卻感

等等因素都會成為你健身堅持一次的致命因素

2、挺過一周

我相信那些挺過一周的人，最後放棄大概是因為兩個字——成效

他們大概通過一些各式各樣的渠道了解一些健身常識

以及一些健身後所帶來的肌肉酸痛感都會提前有所覺悟

可是在經歷一段時間後

那些打著快速幫你達成效果的廣告詞沒有在你身上達到預期的效果

不舒適的感受還在持續，而你的熱情已經開始消退

那麼你只能挺過一周

3、咬牙一個月

這些人放棄的最主要的原因在於：

得不到專業的幫助

依靠自己摸索去鍛煉的成效幾乎是0

再加上外界因素工作的忙碌所以放棄了健身

這可以理解為：我們不清楚怎樣科學的健身去達到自己想要的效果

這是健身房最為普遍的現象了吧

解決這種現象大概只有兩種選擇

一是，要麼購買那些昂貴的私教課程

二是，依靠自己去摸索的方式

很多人選擇了後者，所以效果無法達到我們想要的，那幹嘛還要繼續健身呢？

4、堅持一年

堅持下來一年的，證明他們獲得了一些明顯的健身效果，

並且樂在其中

那他們放棄的原因又是什麼呢

也許是因為時間上有無法調試的衝突

也許因為離開了這座城市

更有可能因為第一次購買健身的價格與現在相差過大而造成的

5、用一輩子去完成他的

能用一輩子時間的人，實在是少之又少

包括那些健身教練在退出這個行業之後都很難再堅持下去

但總有那樣一些創造奇蹟的的人在你身邊默默的堅持著，

原因其實很簡單

健身對於他們來說已經不再是一項任務、目標

而是他們生活中的習慣、興趣和消遣方式了

他們認為健身就是生活！那誰離得開生活呢？

當然健身的道路比你想像的更艱難一些，沒那麼多一帆風順

每流的一滴汗，都會在你身上毫無保留的體現出來

從游泳圈到馬甲線、小粗腿到長腿歐巴、蝴蝶袖到肱二頭肌

都不是嘴上說說就能行的

需要你無數個揮汗如雨的日子裡去完成他

想放棄的時候

最大的敵人不是別人

是你自己

想想自己當初是為什麼想開始的

是因為想遇見更好的你自己

不是嗎？

光說不練假把式，

看完留個言再走唄~

-END-

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