常喝這樣一杯水，血壓不高血栓不侵，血管暢通一身輕鬆

別以為只有老年人才需要防血栓，年輕人也要重視。近年來，深靜脈血栓開始成為年輕電腦一族的時尚病。那麼血栓是怎樣形成的呢？血栓形成是指人體或動物在存活期間因某些誘因，血液有形成分在循環血中發生異常的血凝塊，或者在心臟內壁或血管壁上發生血液沉積物。對於辦公一族來說，久坐不動正是發病的原因。為了我們健康的身體，我們要採取一切措施，防止血栓的形成。

血栓一旦形成，將對我們的身體產生極大的危害，甚至是危及生命。根據專家分析，血栓有以下危害：

引發急性心肌梗死：心肌梗死的最直接原因就是血栓堵住了可心臟冠狀動脈；

引發肺血栓：血栓進入肺部是十分致命的，不僅引發肺血栓栓塞症，還會導致肺梗死；

引發腦梗死：患者如果搶救不及時，會導致癱瘓、失語、猝死；

引發腎衰竭：腎臟血管血栓易引起尿毒症。。。。。。

可見，血栓嚴重影響我們的生活。我們應該如何預防及治療血栓呢？

積极參加體育活動。運動能夠促進血液循環，能夠降低血液粘稠率；

增加高密度脂蛋白：其能夠使血液流暢、防止動脈梗化；

藥物預防

晚睡前喝一杯開水，可防止血栓的形成，有利於血液循環。我們還要在飲食上面多加註意。那麼，除了飲食和運動，還有什麼辦法能夠擊退血栓的入侵呢？

接下來，讓小編給大家介紹一下吧。

綠茶是未經發酵的，中國產量最多，飲用最為廣泛的一種茶.它的特點是湯清葉綠。綠茶的功效與作用：茶在英國人是：健康之液，靈魂之飲。在我國被譽為「 國飲」。茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。每天一杯綠茶，有效防止血栓。

大麥若葉青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素、具有顯著排毒功效，並可營養細胞的高鹼性純天然健康食品。因其高鹼性度的特性，可幫助身體平衡酸鹼、為細胞的生長提供一個健康的弱鹼性的體液環境。對於加快身體的新陳代謝，阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用，另外凈化血液和消除人體內部的重金屬也是大麥若葉青汁的重要功效。

三七花質脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。含有人蔘多種皂甙、平清熱肝、降壓功效、高防治血壓和咽炎。清熱解毒、去痘除瘡、平肝涼血、降壓降脂，三七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。三七花總皂甙對中樞神經系統呈抑制作用，表現為鎮靜、安神功效。用於高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎的治療。

杜仲又名絲連皮、扯絲皮、絲棉皮、玉絲皮、思仲等。是我國特有的樹種，資源稀少，經濟價值高，以它的原葉為原料製成的杜仲茶，具有很好的飲用功效與保健價值。經研表明，用杜仲樹葉經過科學加工的杜仲茶具有明顯的調節血脂的功效。杜仲雄花所含的如榭皮素等多種天然活性成分，能促進冠狀動脈血液循環，有效治療心、腦血管疾病。

桑葉是植物之王，有「人蔘熱補，桑葉清補」之美譽，富含人體17種氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，是國家衛生部確認的「葯食同源」植物，被國際食品衛生組織列入「人類21世紀十大保健食品之一」，成為人類綠色新食品源。與茶葉不同的是，桑葉里不含有咖啡因，因而不必擔心桑葉會對人體產生副作用。其作用是消熱涼血、清腸排毒、平肝明目、保幼長發、利尿通便、降糖、降壓、降脂、抗腫瘤、下濁氣。

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