你能有多美，活得就有多美

我喜歡的作家、編劇柏邦妮，曾經寫過一篇文章叫《飢餓是很好的鍛煉》。

她寫到，曾經有一段時間，或許是年輕吧，感覺心裡和身體里有無數的力量需要發泄，無數的慾望需要填補。她不懂那是什麼，只是毫無節制地和朋友聚餐、侃大山，大口吃肉、大口喝酒，覺得年輕就是要放縱、暢快。

很快她的體重達到了130斤，對一米五幾的她來說無疑是災難。後來他的爸爸實在看不下去了，把她拉到一個減肥中心面前，跟她說：「你必須減肥，這是你現在最重要的事。你可以不工作，但是得減肥。」

「爸爸說，我們的女兒是塊玉啊，但是她以為自己是塊石頭。」運動加上節食，幾乎花了半年的時間，減了幾乎40斤。柏邦妮說，她特別喜歡瘦下來的感覺，原來「變成更美的自己，是有可能的；變成更好的自己，是有可能的」。瘦下來的柏邦妮戀愛了，工作也越來越走上正軌，後來還上了成為《奇葩說》第二季的辯手，越來越多的人喜歡上了她。

減肥是個需要意志力的事情，有時候，堅持不下來的時候，我會去看看這篇文章，給自己鼓鼓氣。柏邦妮說，我也喜歡從前的自己，年輕、熱情，現在雖然長了年紀，但我卻變得更好了，「瘦下來的我，不願意回去了」。

關於外表有一句非常有道理的話叫做，沒有人有義務通過你邋遢的外在，去認識你美好的內在。還有一句話叫做，一個人30歲之前的相貌是父母給的，30歲之後的相貌是自己給的。在越來越接近30歲的時候，我越來越覺得這句話有道理。

身邊的朋友們，這些年顏值時上時下，是這句話最好的說明。那些當年骨瘦如柴，怎麼吃都不胖的姑娘，開始有了小肚子和蝴蝶袖；當了媽媽而不運動的，基本上都腹部鬆弛，不敢再穿低腰褲和露臍裝了。但恰恰是許多當年本來外表普通，靠才華生存的姑娘，卻因為保養得當，堅持運動和飲食健康，而變得身材勻稱，皮膚白皙，成為眾人羨慕的榜樣。

我一直覺得，美麗這件事只要堅持一定能有回報，堅持運動和控制飲食，你絕對不會比過去胖；堅持早睡早起，皮膚不會比過去差。不用去和別人比，和你自己比，真正的進步是優於過去的自己。堅持付出，歲月遲早會給你回報。

這句話送給一直在追求成為美好自己的你：美不是運氣，美是控制力。你能有多美，活得有多美，掌握在你自己手裡。

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