喝酒傷肝，這樣胡亂搭配喝酒，更傷心、腎，是在慢性自殺

都說，吸煙有害健康，喝酒對人傷害很大，會誘發這癌那癌的，可有見過人們被嚇到，從此不再吸煙喝酒的嗎？沒有，反而熱情度依舊很高。雖然小編我很反感人們吸煙，但喝酒會默許，畢竟紅酒也是酒，對身體有一定好處，只要不要過量就行。

但偏偏，有些人就喜歡作死，不僅每天要喝個2-3瓶，還喜歡胡亂搭配其他酒或食物，要知道這是這樣喝酒等於慢性自殺，喝酒送命絕不是危言聳聽，有數據的。

據世界衛生組組的統計數據顯示，2012年全世界共有330萬人因飲酒死亡，人數超過艾滋病、肺結核及暴力事件死亡者總和，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡。

濃度不同的酒混搭：殺傷力最大

現在天氣炎熱，年輕人就喜歡下班後，三三五五地聚在一起熱熱鬧鬧，吃著大排檔，喝著小酒。

若是人一多，話就多，喝的酒自然就多了，可能覺得光喝白酒或啤酒沒啥意思，就整點其他酒類，搭配著喝，看似很爽，卻是傷害身體。因為飲酒過量會導致肝硬化、癌症、肺炎和肺結核等200多種疾病，不健康飲酒也會帶來60多種疾病。

比如曾經看過一個國產電視劇《青年醫生》，裡面就有一個橋段，「120送來一個在酒桌上暈倒吐血的病人，這個人是辦公室主任，每天流連酒場，肝早已經不行了。經過一番搶救，還是沒能挽回病人的生命。」

而且，美國《健康》雜誌報道，濃度不同的酒混搭對身體的傷害更大，也更加容易醉。這種做法不但會導致酒精攝入過量，啤酒、可樂等飲料中的二氧化碳還會加重對胃的傷害，讓酒精更快地進入小腸，加快吸收速度。

雖然，我們非常抵制人們權不會喝酒的人喝酒，也抵制餐桌上有酒必喝，但似乎就像《青年醫生》里醫生們說的那樣，中國的生意不是在辦公室談成的，而是酒桌上！

喝酒建議：在避免不了要喝很多酒的情況下，記得選擇低濃度的酒喝，切記不要大口大口喝酒顯得豪爽，狂喝不僅容易醉酒，而且對呼吸道、胃等器官的損傷也是很大。

白酒+濃茶，傷心也傷腎

喝酒若不能控制量，喝醉是必然的結果，這時候解酒的話題就來，有坊間傳言，酒喝多了可以用茶來解酒，而且以濃茶為主。

這確實有一點科學依據，因為大量喝茶能夠增加排尿，從而帶走一些灑精，對於減輕酒精中的毒有一定的好處。此外，飲荼可以使人興奮，使大腦清醒，從而達到醒酒的效果。但是，有專家認為，酒中的酒精成分對心血管的刺激性很大。

當人飲灑後，乙醇進入人體，對神經系統有興奮作用，可使心跳加快，血管擴張，血液流動加速。尤其是醉酒時，這種興奮作用會加劇，並轉變為一種不良剌激作用。

而茶葉中所含有的茶鹼、咖啡因同樣具有興奮心跳作用，若此時用濃茶解酒，對心臟來說，無異於火上澆油，進而加速了心臟跳動，加重了心臟負擔。

另外，醉酒後飲濃茶，對腎臟也是不利的。因為酒精的絕大部分已在肝臟中轉化為乙醛，之後再變成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，經腎臟排出體外。

而濃茶中的茶鹼，可以迅速地對腎臟發揮利尿作用，這就會促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟，從而對腎功能造成損害。

喝酒建議：如果怕喝醉，可以在喝酒的間隙多喝點水，促進酒精更快地從尿液中排出，減少肝臟負擔。不要指望解酒藥，它只能緩解酒後不適，對肝臟並沒有什麼保護作用。或者喝酒之前先吃一些含澱粉和高蛋白的食物填一下肚子。

海鮮搭配啤酒，易得結石

經常見到一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒，津津有味，樂不可支。殊不知，痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。

海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分;啤酒則含有維生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑。

邊吃海鮮邊喝啤酒，造成嘌呤、苷酸與維生素B1混合在一起，發生化學作用，會導致人體血液中的尿酸含量增加，破壞原來的平衡;尿酸不能及時排出體外，以鈉鹽的形式沉澱下來，容易形成結石或引發痛風。

嚴重時，滿身紅疙瘩，痛癢不止，無法行走。真是「貪得一時口福，吞下難忍苦果」。

喝酒建議：如果一定吃海鮮，建議先將海鮮水煮一下，去掉嘌呤和苷酸。煮海鮮的湯要倒掉，不可食用。然後大量飲用開水，及時將尿酸排出體外。

另外，吃海鮮的同時，搭配些富含維生素A、C、E的蔬菜和水果。因為維生素A、C、E有抗氧化的作用，可減輕尿酸鹽的沉澱。但菜花、菠菜和蘑菇除外。

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