年輕人長白髮不要慌！每晚吃點不起眼的它，擁有烏黑濃密秀髮

現在越來越多年輕人長白髮，除了遺傳因素之外。後天也有很大因素，比如工作壓力、學習壓力、熬夜、飲食不均衡等原因，都容易導致少年白!很多人選擇去染頭髮，但是，染髮膏含有化學成分，經常染不僅對發質不好，對身體也有影響哦。染髮治標不治本，可以通過內調來解決白髮問題，下面張阿姨的一些小方法，幫助過很多有白髮困擾的朋友，讓你慢慢白髮變黑，身體更棒哦。

材料：何首烏、黑芝麻、黑豆、核桃各150克

做法：把材料全部洗凈，黑豆可以先用溫水泡1-2小時，或者提前一晚泡好，然後放入鍋中，加入適量的水，大火煮滾後改中火慢慢熬，熬成粥的質地，待溫，每晚食用一碗。

功效：一個月後你會發現白髮慢慢減少，堅持半年以上，黑髮長出。

為什麼這個方法可以治療白髮呢?何首烏可安神、解毒、烏鬚髮、補肝腎;黑芝麻含有維生素E、A，有促進紅細胞生長、增加黑色素，利於頭髮生長的作用;黑豆可改善貧血、烏髮、補腎;核桃可防止細胞老化、健腦、治療神經衰弱。幾者結合在一起，對白髮療效更顯著。

當然，如果你沒時間天天熬粥，那麼還有一些現成的，對烏髮有幫助的健康食品，助你白髮變少，擁有烏黑濃密秀髮哦。

手工壓制五穀雜糧粉，精選上等的黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚，都是對白髮有幫助的食材，通過科學配比，粉質細膩，口感極佳，開水沖泡即可飲用，做早餐、晚餐，每天吃一碗，有助黑髮生長哦。

多吃核桃可健腦、安神，核桃夾紅棗很流行，是一款非常不錯的健康食品，口感酥脆軟糯，不甜不膩，可解饞又對身體有益，是最佳的休閑零食。

阿膠糕也是一款非常健康的食品，採用黑芝麻、核桃、阿膠等食材，純手工製作，口感極佳，軟糯香甜，每晚食一塊，可補充氣血、增強體質，還有健脾烏髮的作用，尤其適合體弱的女性。

桑葚對烏髮也有一定的作用，這款桑葚採用天然晒乾，手工精選優質果實，健康口感又好，可做零食，也可泡酒每天吃一點，白髮會慢慢減少哦。

多吃黑芝麻、黑豆，有利於頭髮健康。這款採用鐵盒子裝，衛生又方便。開水沖泡即可飲用，堅持吃了斷時間，發現白髮真的變少了，脫髮情況也有所改善。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！