孕婦孕吐怎麼辦 這些方法能鎮吐

孕媽媽在孕期經常會出現的就是孕吐的情況呢，和激素的水平有一定的關係哦，那麼孕媽媽孕吐要注意什麼呢，其實要注意的問題有很多哦，下面的這些可以鎮吐的方法可以試試，對於孕媽媽來說效果不錯。

忌食容易引起嘔吐的食物

孕婦喝水都吐時，在飲食上更要注意，避免接觸容易引起嘔吐的食物。油膩或湯類往往會引起嘔吐，故應暫時不吃。酸味的食品如梅干、柑橘類、醋等能增進食慾，容易接受。冷卻的食品也容易接受，吃涼拌豆腐、涼湯、沙拉、涼拌蔬菜都比較適宜。孕媽媽要少吃一些刀子嘔吐的食物，這樣的話可以有很好的鎮吐的作用，而且還有保護腸胃的作用和效果。

補充水分不可少

不斷嘔吐會使體內的水分不足，因此，即便喝水都吐，也要勉強自己補充水分。可以小口喝水，能緩解孕吐癥狀，不要一口氣猛喝，把胃漲滿，更容易吐。如果實在無法飲水時，可以喝些鮮榨果汁或水果來補充水分。檸檬水也有利於緩解孕吐。多喝水可以有鎮吐的作用，可以選擇檸檬水哦。

試試含姜的食物

研究發現，生薑可以幫助緩解孕吐癥狀。孕婦可以自己試著製作薑茶。切兩片硬幣大小的生薑，用開水浸泡5～10分鐘。取出生薑，加入紅糖、蜂蜜或檸檬就可以了。或者直接含一片生薑，能快速緩解孕吐。生薑可以有緩解孕吐的作用，而且還可以有促進代謝的效果、

關於孕媽媽孕吐怎麼辦的這個問題，小編介紹了一些可以鎮吐的方法，這些方法可以起到很好的保健的作用和效果的呢，如果你也在孕期出現了孕吐的現象，不妨試試這些可以有鎮吐的小方法吧。

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