每晚睡前一杯「鹼性水」，燃脂一整夜，輕鬆甩掉大肚腩

一提到小肚腩，相信很多的女性朋友都會皺起眉頭，因為往往小肚腩上的贅肉是最難減的，也是最令人痛苦的地方，可以說是讓身材變形的第一大「兇手」。當每次穿上美美的低腰褲、貼身連衣裙或是緊身T恤的時候，腰腹部的肥肉就會無所遁形。因此，每當夏天來臨時，愛美的女性就會想方設法把贅肉減掉。

女生究竟吃什麼才能快速瘦肚子呢？擁有一個苗條的好身材是每個女孩的夢想，但是在好多時候大家也都只是想想而已，因為感覺想要瘦肚子真的好難。可以說每個人都有一顆想要減肥的心，但是卻有一張控制不住的嘴。其實有時候想要減贅肉、減肚腩大可不必那麼費勁，只要是選對了正確的方法，保持正確、正常的飲食習慣，那麼就會有非常明顯的效果。

大麥茶屬於粗糧。粗糧中的膳食纖維素可調整消化吸收功能，從而延緩營養物質的吸收。膳食纖維素還可產生飽腹感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。總之減肥瘦身，除了可以常喝像鵬尚閣牛蒡茶這樣純天然、無添加的天然茶飲，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

蜂蜜最大的作用就是清火敗毒，脂肪多身體的負擔也就越來越大。每天來兩杯蜂蜜水，能夠將體內的毒素儘可能的減少，將毒素排出體外，自然就健康的瘦了。

冬瓜荷葉茶，也許很多人都沒有喝過，但是它卻含有豐富的營養成分。它不僅可以清熱解毒，而且還起到減肥的作用。所以對那些想要瘦身小肚子的人群，不妨可以試試冬瓜荷葉茶。

菊花茶是大家都知道的清熱解毒的上好佳品，而且經常飲用還能利尿去濕，幫助身體排出毒素，不管是男女老少都非常適合飲用。飯後來一杯還可以清腸刮油，減少脂肪積存。

檸檬具有排毒功效，幫你排除身體的毒素。檸檬中維生素C的含量比較高能美白肌膚。每天要喝夠八杯水讓肌膚始終被水源所滋潤。這對乾性肌膚的人尤其有好處。

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