寶寶可以吃三文魚嗎 哪些人不能生吃三文魚

三文魚是很常見的一種魚類食品，營養價值高，口感順滑，深受人們的喜愛。但是三文魚食用有一些禁忌哦，下面我們就來看看寶寶可以吃三文魚嗎，哪些人不能生吃三文魚。

寶寶可以吃三文魚嗎

一般來說，寶寶八個月以後，就可以添加葷食了，也包括魚類。 孩子8~10個月以後，可以給孩子吃三文魚，但是要記住，量要少，一定要煮熟，最好是去刺搗細做成泥狀，這樣子比較好消化。 孩子再小一些，就要慎吃。 三文魚屬於海鮮類，用老人的話講是屬於發物，寶寶感冒、上火、有炎症的時候是不能吃的，否則有可能會加重病情。未足歲的寶寶要適量添加，注意觀察，有些寶寶吃海鮮會過敏。

孩子吃三文魚的好處有哪些

三文魚富含不飽和脂肪酸，能促進胎兒和兒童發育。它還含有豐富的維生素A、B、D、E，以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，其肉質細嫩，口感爽滑，顏色鮮艷，非常適合孩子食用。 家長好採用蒸、煮、燉等方式，不宜採用油炸、烤、煎等方法。另外還可以將魚做成魚丸，這種吃法比較安全、清淡，而且味道鮮美，無論是哪種魚都可以做。具體方法：將魚肉剁細，加蛋清、鹽、味精調成茸。鍋內添水燒開，將魚茸擠成丸子，逐個下鍋內煮熟，再加入少許精鹽、蔥花即可。 給孩子做魚時可添加蔬菜作為配菜，既增加口感又均衡營養。燉魚時，不妨搭配冬瓜、香菇、蘿蔔、豆腐等。但要注意，口味不應過咸，更不要添加辛辣刺激性調料，雞精和味精也要少放。 醫生說，臨床中發現，很多家長只給孩子喝魚湯不吃肉。其實魚湯的營養都在魚肉中，正確的吃法是既吃肉又喝湯。

生活中很多人喜歡吃三文魚，尤其喜歡生吃三文魚。那寶寶可以吃三文魚嗎？哪些人不能生吃三文魚？下面小編來告訴你。

哪些人不能生吃三文魚

過敏體質、痛風、高血壓患者慎食。孕婦忌食生三文魚。

三文魚也叫撒蒙魚或薩門魚，是西餐中較常用的魚類原料之一。在不同國家的消費市場三文魚涵蓋不同的種類，挪威三文魚主要為大西洋鮭，芬蘭三文魚主要是養殖的大規格紅肉虹鱒，美國的三文魚主要是阿拉斯加鮭魚。大馬哈魚一般指鮭形目鮭科太平洋鮭屬的魚類，有很多種，如我國東北產大馬哈魚和駝背大馬哈魚等。

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