如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很嚴重，痊癒後不會有後遺症
健身
06-05
如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很嚴重，痊癒後不會有後遺症。
根據受傷的嚴重程度，痊癒的時間為2到6周。
休息或正確的關節運動，恢復性的伸展運動和關節康復鍛煉以及物理治療都是非常有效的。
這些治療方法可減輕疼痛，避免組織結疤，並儘可能地使受傷處恢復原來的功能。
當你受傷的時候，最好去請教一位運動醫學專家，因為他更懂得肌肉和骨骼的健康和損傷，並能夠確切地診斷你是肌肉損傷、撕傷，還是肌腱拉傷，韌帶拉傷或是滑囊的不適。
這一點對肌肉損傷的治療及康復是非常重要的。
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