沖米粉這等小事，居然會把寶寶養出「問題」？

隨著寶寶月齡增長，單純的母乳或奶粉已經不能滿足寶寶日益增長的營養需求了。所以，在寶寶4~6個月時就要添加輔食了。集營養、清淡、便於操作於一身的米粉，當之無愧地成為嬰幼兒最佳的輔食之一，也正是因為簡單，讓無數家長陷入了誤區還依舊渾然不知。下面，就讓小康君幫各位粑粑麻麻們看看，你自己到底中了哪幾槍！

（圖片來源網路）

誤區一：賣的米粉肯定沒自己做的健康

不排除有不法商販為了賺錢而做一些傷害別人的事，小康君也曾因為擔心家長們被坑或不會選購，而建議過自己做米粉給寶寶吃。自製米粉當然足夠安全，但是營養就要另說了。因為6個月以後的寶寶最容易缺鐵，所以應加上強化鐵米粉平衡營養，而自製米粉的含鐵量是滿足不了寶寶鐵的需求，長期食用很容易患上缺鐵性貧血。這麼看來安全合適的「強化鐵米粉」並不見得比你做的差哦~

當然，自製米粉並沒有「下崗」，如果家長能合理給寶寶添加肉泥、魚泥等肉類輔食為寶寶補充鐵質，那才能稱得上安全、健康、有營養。如果家長比較忙或懶癌犯了，那麼選購安全可靠的「強化鐵米粉」也是一個不錯的選擇。

誤區二：米粉有味道寶寶愛吃又營養

草莓味、香草味、橘子味……這些口味豐富的米粉，寶寶確實喜歡吃。但是，往往味道好的米粉裡面容易添加各種食物香精之類的物質，寶寶攝入過多容易患齲齒和挑食偏食的毛病。所以選購米粉時，一定不要選擇含糖、含鹽、含人工香精以及麥芽糊精的嬰兒米粉。（看配料表）

另外，1歲以內的寶寶不宜食用各種調味料，因為嬰幼兒的味覺很敏感，食物本身的味道對寶寶來說已經十分足夠了，也不要覺得寶寶不吃鹽沒力氣，這是個誤區。1歲以後寶寶才可以吃點少鹽的食物，家長應幫助寶寶養成「淡口味」的健康飲食習慣。

誤區三：用開水給寶寶沖米粉

不管外面買的米粉還是自己做的米粉，基本都是熟的，您要是用開水沖或倒進鍋里煮，營養可就被你折騰的所剩無幾了。

正確的做法是：將自來水燒開後晾至60~70度，然後倒入米粉中攪拌成糊狀，待米糊溫度適宜後便可以給寶寶食用了。

誤區四：把米粉放進奶瓶內給寶寶吃

「寶寶從來沒有用過勺子啊，我把奶嘴弄大一點，米粉弄稀點，這樣既方便也不會搞得寶寶身上髒兮兮的。」

有些家長可真是自作聰明啊，添加輔食就是為了讓寶寶更直觀地接觸和了解食物，您弄個奶瓶喂，寶寶什麼時候才能學會用勺子筷子吃飯啊。嬰兒米粉應該用勺子慢慢餵給寶寶，讓其舌頭感知米粉的味道，以刺激味覺和逐步鍛煉咀嚼能力。

家長不要怕寶寶把飯弄到餐桌、身上和地上，這本就是嬰幼兒都要經歷的過程，家長應該鼓勵寶寶自助吃飯，引導寶寶學慣用勺子或筷子。

誤區五:事先沖好或剩了留到下次吃

不管是沖奶粉還是沖米粉，小康君建議即沖即用。放置時間越久滋生的細菌也就會越來越多，如果讓寶寶腹瀉了，可別怪小康君沒提醒您。

假如寶寶沒吃完米粉，咱也別留到下次吃了，家長幫忙吃掉豈不皆大歡喜？既然寶寶吃不完，下次沖米粉家長可以適當少沖一些，盡量做到不剩、不浪費。

誤區六：將嬰兒米粉作為寶寶的主食

（圖片來源昵圖網）

不要覺得寶寶愛吃米粉，就將米粉作為寶寶的主食，甚至其他類型的輔食一概不喂。這樣做的結果就是寶寶容易發生抵抗力差、營養攝入不足以及發育遲緩等不良現象。

1歲以內的寶寶應以母乳或奶粉作為主食，米粉或其他輔食為輔。不知道怎麼為寶寶添加輔食的家長點右邊：寶寶輔食添加全攻略+注意事項（看完記得回來給小康君點哦~）

小康君嘚吧嘚

可能還有些家長不知道，嬰幼兒輔食添加最早不可早於4個月，最晚不得晚於8個月。過早寶寶不消化還增加腸胃負擔，過晚營養跟不上，所以根據自家寶寶的情況，在4~6個月內為寶寶添加輔食為宜。

另外，嬰兒米粉是為了讓寶寶更好地接受正常飯菜的過渡食物。大概喂兩三個月左右的米粉，待寶寶可以接受稠粥、爛麵條後，便可以逐步停止添加嬰兒米粉了。最後，家長一定要注意其他食物的攝入，以保證寶寶的營養均衡。

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