神奇的瑜伽七輪，那些除了體式以外的事兒……

印度醫學認為，我們每個人體內都有一個內在的能量系統，雖有膚色種族的不同，但這些都只是表面的分別。

在這個看得見的物質性身體外，我們還有一個看不見的靈性身體（ subtle body ） ，這個靈性的身體是由靈量、三條經脈 (nadi/channels) 和七個輪穴 (Chakras) 組成，即一般所說的三脈七輪。

今天，我們來了解一下7個脈輪。

七輪

脈輪，又譯作輪穴、氣輪，脈叢結等，這詞來自梵文(Chakra)，是一個平常感受不到的微妙能量中心，對應現代醫學裡的自主神經叢（節）。

七輪就是中脈上的七個輪穴，是身體上能量的進出口，一般把七個輪穴稱為七個能量中心。

七個輪穴由下而上分別是：根輪、腹輪、臍輪、心輪、喉輪、額輪和頂輪。印度醫學認為，如果某些輪穴堵塞，就會出現相應身心問題和亞健康狀況。

1. 根輪（純真輪 Mooladahra Chakra) ：

相應於盤骨神經叢 (Pelvic Plexus) ，生殖腺（性腺），照顧著我們的排泄系統和生殖器官、腿部。

2. 腹輪（真知輪 Swadisthana Chakra ）：

對應於主動脈神經叢 (Aortic Plexus) ，腎上腺，它掌管我們的脾臟、胰臟和肝臟下部和下腹部。

3. 臍輪 ( 正道輪 Nabhi Chakra / Manipura) ：

對應太陽〔腹腔〕神經叢 (Solar Plexus) ，胰腺、部分肝及脾、胰、腎、胃與部分子宮和中腹部。

4. 心輪 ( 仁愛輪 Heart/ Anahata Chakra) ：

相應於心臟神經叢 (Cardiac Plexus) ，胸腺，照顧著我們的心臟及呼吸系統，還有胸部。

5. 喉輪 ( 大同輪 Vishuddi Chakra) ：

對應我們的甲狀腺、副甲狀腺、頸、耳、鼻、喉、面部、牙齒、舌、口、上下顎、眼前部、手部控制和頸部神經叢 (Cervical Plexus) 。

6. 額輪 ( 寬恕輪 Agyna Chakra) ：

對應我們的松果腺 (pineal gland) 及下丘腦、視網膜、視神經叢、視葉。

7. 頂輪 ( 自覺輪 Sahasrara Chakra） ：

對應我們的腦下垂體 (pituitary gland) ，這裡是所有能量中心與三條脈絡會合的地方。

除了每天練習體式，瑜伽我們要學習的還有很多很多...

練 習 瑜 伽 體 式 的 過 程

脈 輪 在 逐 漸 打 開

瑜伽路上

就差一個你

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