92歲老中醫警告：不管你是「腎陰虛」還是「腎陽虛」用了這個寶貝，再也不用擔心愛了
1、腎陽虛：主要表現為怕冷。
中醫有一句很經典的話，叫做「陽虛生外寒」。也就是說，如果陽氣不足，那麼體內就容易出現寒氣。因此腎陽虛多表現為怕冷，而且這種怕冷不分季節，夏天也比一般人穿得多，稍微吹點空調就感冒。同時還伴有手腳冰涼、精神不振、疲勞乏力、失眠健忘、夜尿多等癥狀。
2、腎陰虛：主要表現為煩熱上火。
對於陰虛之人，中醫也有一句經典的話來描述，就是「陰虛生內熱」。也就是說，陰虛的人體內常常都有虛火。
關於如何補腎的方法很多，但基本上都需要我們去辨別腎陰虛腎陽虛，以便對症用藥。這對於沒有醫學基礎的人來說，很容易出現錯誤判斷，反而適得其反，越補腎越虛。
這個特效方也特別簡單，就是按壓外勞宮補腎法。可別小看這個方法，它可是道家秘傳的延年益壽健身法，補腎益腎效果奇佳！
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