打嗝不止怎麼辦？學會8招，輕鬆解決煩惱，還你舒適喉嚨！

日子中常常會遇到打嗝的狀況，打嗝不是病，犯起來卻非常讓人頭疼。打嗝不止怎麼辦呢?教你一招10秒鐘搞定打嗝的小好辦法，讓你輕鬆搞定打嗝不止的煩惱。

打嗝原理 | REASON

打嗝是由於腦幹、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經遭到影響，都會導致橫膈膜痙攣縮短。

特別是在遭到冰冷影響、飽餐、就餐過快、吃進干硬食物後，都也許呈現暫時性的呃逆，大多數的打嗝會在數分鐘後，主動中止。

一招中止打嗝 | METHOD

打嗝了，只需抓住手腕10秒左右，就能止住。這是由於，手腕處有一個止嘔止嗝的內關穴(腕關節掌側，腕橫紋正中上兩拇指寬處)。

按壓時，掐住一隻手的手腕，力氣先輕後重，大概10秒鐘左右即可。此法還適用於搭車、船、飛機時，防止頭暈及吐逆。

有關別的辦法 | OTHER

1、喝水折腰法

喝幾口溫開水，漸漸咽下，並做折腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在折腰時，內臟還會對膈肌起到按摩效果，減輕膈肌痙攣，到達止嗝的意圖。

2、伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊潔凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此刻，會感到腹部有氣體上升，打嗝天然消除。

3、選用深呼吸的辦法

比如在進食時發作呃逆能夠暫停進食，作幾回深呼吸，通常在短時內能止住。

呃逆頻頻時，可自個或請旁人用手指壓榨兩邊的「少商」穴。「少商」穴坐落大拇指甲根部橈旁邊面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓榨時要用必定的力氣，使患者有顯著酸痛感。患者自行壓榨可兩手替換進行。

4、屏息法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根潔凈的筷子放入口中，悄悄影響上齶後1/3處，打嗝表現會當即中止。

由於用筷子影響上顎會誘發咽反射，能使患者俄然屏息，使氣道內二氧化碳濃度，然後攪擾打嗝的神經反射活動。但心肺功用欠好的人慎用此法。

5、按摩有用治呃逆

取一根細棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花替代)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的方位正好在硬、軟顎交界處稍後邊。通常按摩一分鐘就能有用地操控呃逆。

6、驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。由於驚嚇作為一種激烈的心情影響，可通過皮層傳至皮下中樞，遏止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟患者應慎用。

7、紙袋呼氣法

用一個小塑料袋，罩住自個的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，添加血液中二氧化碳的濃度，來調理，按捺打嗝。

8、舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，能夠在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔里也許改變了本來的神經激動，以阻遏橫膈膜的肌肉作間歇性地縮短。

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