夏天可以用熱水泡腳嗎？夏天泡腳應注意什麼？

泡腳養生越來越普及，大家都知道寒冷的冬天用熱水泡一泡腳能讓人全身暖和起來。現在夏天到了，很多人都想了解這個問題，夏天天氣炎熱，會認為夏天這麼熱，就不需要泡腳了。其實，不論春夏秋冬都可以泡腳，夏天泡腳對我們身體也有很大幫助。

中醫養生書籍上說「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。」夏天天氣濕熱，通過泡腳可以祛除體內濕氣。

夏天泡腳需注意以下5點：

1.泡腳水不宜過燙

夏季本來就悶熱，泡腳水的溫度過長會讓人感覺不適，泡腳的誰溫度適宜就好，不追求過燙，泡完腳可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

2.泡腳時間不宜過長

泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀，每天臨睡前泡腳20分鐘以內就好。

3.太飽或太餓時不宜泡腳

泡腳時會加快全身血液循環，肚子太餓容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內還很飽也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

4.糖尿病人泡腳要注意溫度

糖尿病人的末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

5.注意避免皮膚感染

足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不適合泡腳。患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，也不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。

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