女人的漂亮往往來於自我管理，減肥的妹子加油！

這些圖是我愛的大表姐，每次都能被大表姐暖暖的笑容所打動，不過更佩服她的自我管理。

我記得有一句話那麼說來著，女生三十歲前的漂亮可以依靠天資。

而三十歲之後的漂亮要來於自我管理，往往身材是最重要的。

說說我的故事吧。

我是一名大一大學生 我從小就屬於那種比較壯比較胖的女生。

你說皮膚白白的那還好，可是真不趕巧，我又是小麥膚色，稍微曬一些就膚色顏色更深了（有時候自己也很絕望）

有時候自己都嫌棄自己，自己都覺得為什麼難看啊 ，簡直是一個土肥圓。

往往是腦子在做劇烈的思想鬥爭，身體行動卻很誠實的表達了對薯片，鴨鎖骨，蛋糕等高熱量食物的渴望。

體重只增不減，我早都忘了自己是什麼時候突破

90斤的。

一直嚷著要減肥一直沒有付出什麼行動。高三壓力很大，父母一直害怕營養跟不上，不支持少吃。

想想那段時間也是夠瘋狂的，除了做題上課睡覺。就一直在吃了。體重已經到了134斤，身高162。

可能是習慣了壯吧，也沒覺得胖了多少。父母親戚也說，不胖呀，肉嘟嘟得多可愛啊。

久而久之也就慢慢習慣了。習慣的感覺真的可怕。

高三放假，開始搗拾搗拾自己，買衣服呀之類的。發現商場裡邊好看的衣服都沒有自己的碼。

這個時候我開始意識到自己好像真的是胖了。關鍵是自己一點也不喜歡胖的自己。

然後我開始第一次真正意義上的減肥。我媽給我買了一台動感單車。

實際上那些說你不胖的人，有時候是在安慰你我媽之後跟我說，我那時候真的那大腿胖的跟大象腿一樣，每天我就踩單車一個小時，少吃零食，飯後起碼散步兩個小時。

就這樣，一個暑假我到了126（大一體檢的）雖然很慢，但是是健康的減肥。

下圖一現在118 圖二高三134

我寫這篇章只是想給說說廣大想減肥瘦友們一些自己的親身經歷。

每個胖子都有一顆玻璃心，玻璃心的來源很大一部分來自與與現實的自卑感，自我的失敗感。

所以減肥能幫你樹立起自信心為什麼不去做呢，在減肥之前你要有一個強大的減肥動力。

別信那些什麼減肥產品 大多都是打著減肥的噱頭買的保健品，個人觀點，不喜勿噴。

通用減肥秘訣，少吃多動，管住嘴，邁開腿。

大一下學期我試過辟穀減肥（堅持不住），刮痧減肥，塗瘦腿霜，瘦臉霜等……不過我也會擠出時間晚上去操場跑步。

前面的減肥方法對我不適用，而且浪費掉好多錢。

後來跑步基本也是天天跑，剛開始很累，我就放慢速度，漸漸的可以跑個十圈八圈也是沒問題。

開始慢慢的愛上了那個在風中跑步的自己，愛上了這個過程。

八百米體測也自然不在話下了，看到別的女生跑完步之後就半死不活的，自己卻還沒什麼事，那一刻真的覺得自己付出好像有一些回報了。

跑步減肥的過程很慢，開始體重還會上升。那個時候真的挺想放棄的，不過還好，堅持下來了。

你看吧，現在的你會感謝當時那個堅持下來的你的！

現在是自己一個新的階段，依舊少吃跑步，打算在宿舍自己做些蔬菜清湯，下學期去健身館健身目標是健康瘦到100斤。

減肥為了遇見一個更加自信的自己，

剛好遇到對的他，你也自信對自己說：

你配他，不差。

大家一起加油吧，欲速則不達，減肥的同時也別忘了。

瘦 瘦

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