誰說你不能堅持

微助點

致自己

跟你註定要斗一輩子的那個敵人，是你自己。

01

這次嘗試來說個故事。

我有個同居一室的同事，一直嚷嚷要減肥。

在她身上，我見識到為了減肥而出現的各種絕活：用保鮮膜裹住身體、吃減肥藥、節食、吃素食、跳韓國減肥操、喝荷葉茶......

她看我跑步，便加入了我，一跑就是連續的28天。就在我認為這次她會瘦下來的時候，她突然說：還是不跑了，都堅持一個月了，還沒有瘦，這個顯然對我沒有效果呀。然後，轉身，她將減肥的希望轉寄下一個項目中。

我並不認為一個胖子礙了誰的事，也不覺得沒影響到健康的胖非要減肥不可，但是每隔一段時間就聽到她壯志雄心的減肥決心後，我特別希望她能瘦下來。也許有人說了，自己的體質是那種喝水都能長胖的。

曾經我也是大胖子，一直胖到我上大學。幼年和小夥伴跳繩總是因為胖成為那個拖後腿的，被嫌棄，也會因為被嘲笑揍人。雖然自己也嫌棄自己的胖，但我媽總是安慰我，說胖點身體好，關鍵我還愚蠢的相信了。

後來上了大學，看到那麼多身形苗條的同學，才知道我媽為了安慰我撒了多大的謊，為此，我特別想做點什麼。

我也從未當著誰的面信誓旦旦的說要減肥，一個原因是也不不確定能否能瘦下來，怕瘦不下來丟臉；另一個原因我想給笑話我的人一點「驚喜」。我要求自己每天在操場跑個三圈。跑起來後，我才發現，跑一天兩天沒問題，但是一直看不到效果實在太難熬了。有時候同學聚會，我卻要悄悄為完成今天的跑步和可憐自尊心拒絕：其實我心裡也想參加集體活動呀。

跑了半年，我並沒有瘦，但精神狀態超級好，但我還是想放棄，可一想到那個挖井的故事，一口井換一口井的挖，其實井水離他特別近，就特別不甘心，就告訴自己再堅持一天。我用了無數個跑完今天就不不跑了的借口安撫自己，甚至到我已經忘了減肥只把跑步成了一種例行公事，終於在我快大學畢業的某一天，因為住院量體重，突然發現自己瘦了30多斤，當時第一件事就是換了自己肥大的衣服，買了一件特別緊身的T恤跟牛仔褲，然後看著鏡子喜極而泣。

我為了瘦下來，從未節食啥的，只是堅持跑步，直到瘦下來，花了三年。然後怕反彈，又堅持了六年，後來工作常常熬夜，跑步就成了讓我精神飽滿的一個秘密武器，偶爾想要懈怠下來，就會想到瘦下來是多麼不容易的一件事，便會勸自己再堅持一天。

如果追求長期目標讓你痛苦不堪不如嘗試發現短期效益給我們帶來的快感，利用短期效益提高我們保持長期目標的持續動力，還有既然選擇堅持了不如試著給自己找些快樂，因為只有無條件的愛上才是有效的法寶。

02

有時候，堅持了你最不想乾的事情之後，便可得到你最想要的東西。你，堅持最長的一件事是什麼呢？歡迎留言。

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