冬天不愛洗澡，原來是個好習慣！
冬天不愛洗澡，原來是個好習慣！
相信，在我們身邊都有這樣一種人，他們特別愛乾淨，一天不洗澡渾身難受，吃不好、睡不好，整個人都沒精氣神。即使是溫度很低的冬天，依然如此，更不要說現在陽春三月了。根本無法理解兩三天、一星期洗一次澡的人是怎麼活下來的。
這樣真的好嗎？講衛生的出發點是好的，但皮膚過度清潔並不好，尤其在出汗少天氣乾燥的秋冬季節。
洗澡，再普通不過的一件事，但真正會洗的沒幾個！
1、洗澡水溫不宜太高，一般與體溫接近為宜，即35～40℃。
2、洗的次數不宜太多，因為次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等症，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。
3、夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗一次。而春、秋、冬季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡的次數。
4、無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
特別提醒大家的是，酒後是不宜洗澡的，是不是有喝酒完被家人老婆催洗澡的暗自高興啦？以後呢，要是再被催洗澡你們就可以說酒精會抑制肝臟活動，阻礙體內葡萄糖的恢復，在洗澡時，人體葡萄糖的消耗會增加，所以酒後洗澡血糖得不到及時的補充，同意頭暈眼花，嚴重的話還可能因為低血糖昏迷。雖然說，酒後不能洗澡，一些必要的面部口腔清潔還要的。
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