它是千年人蔘！養肝護心效果好，關鍵還便宜！

葛根，大家小時候幾乎都吃過。葛根可以直接吃，還會被拿來煲湯，是一種老少皆宜的滋補品，有「千年人蔘」的美譽。《本草綱目》、《傷寒論》等都對其有記載。

它是「千年人蔘」：血管的天然支架、護肝寶

由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為「血管的天然支架」，又被稱之為「護肝寶」！

1、葛根所含葛根素能改善微循環，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。

2、葛根具有β-受體阻斷效應，抑制腎素-血管緊張素系統，影響血漿兒茶酚胺代謝，改善血管的順應性，因此具有降壓功能。

3、研究發現，葛根煎劑、醇浸劑能對抗垂體後葉素引起的急性心肌缺血。

4、葛根總黃酮能擴張冠脈血管和腦血管，增加冠脈血流量和腦血流量，降低心肌耗氧量，增加氧供應。

養肝美顏

葛根有助於我們肝臟正常代謝，肝氣疏泄正常了，氣血就不會瘀滯。氣血暢通，肝臟就不覺得堵，女人的皮膚自然好起來，人也會精神很多。

葛根簡直就是一種天然的補藥，不僅可以幫助我們調節內分泌，美容養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康。

葛根最佳搭配

陳皮葛根茶

葛根適量、陳皮適量，先將葛根洗凈切成薄片放入茶具中，加入適量陳皮，然後再講煮開的沸水灌入茶具中，蓋上蓋子悶泡15分鐘的樣子再飲用即可。

葛根茶，降血壓、降血脂

葛根30克，把葛根洗凈，切成薄片，再把葛根片放入鍋中，加水煮沸之後代茶飲。

葛根茶可以擴冠，緩解冠心病癥狀，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴;長期飲用可以降血壓、降血脂。

葛根粉粥，降低血壓

葛根粉30克，粳米50克，粳米浸泡一夜，和葛根粉一起放入砂鍋內，加水，用小火煮到米開粥稠即可食用。

葛根粉粥增加心肌供血，能降低血壓。

★特別注意：從藥性來講，葛根是涼性的，用多了是會損傷到腸胃的。而對於體質偏陰性的人，服用葛根明顯是雪上加霜。

葛根，天然的「血管支架」、「護肝寶」，可惜生活中會用的人不多。好東西別忘了告訴您的家人、朋友，日常飲食中加入葛根，三高等慢性病再也不敢找上您。

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