癌症原來摯愛於這9類人群！你符合條件嗎？

如今這個社會是一個談癌色變的社會，因為大家發現自己周圍和身邊比以前患癌的幾率高很多了。一方面是由於生活水平的提高，大家在吃喝飲食上沒有禁忌，而且暴飲暴食，另外一方面是由於生活負擔等，很多人熬夜、生活沒有規律等等，這些不良的習慣都會對患癌幾率的增加造成很大的影響。

那麼到底哪些人群更容易患癌，或者患癌的幾率更高呢？

1、長期大量吸煙的人

吸煙是誘發肺癌的罪魁禍首。統計表明，10個死於肺癌的患者中，有9個是煙民。每天吸煙20支以上，連續超過20年，最易誘發肺癌。經常被迫吸二手煙的人，患癌幾率也相對較高。

中青年女性長期接觸高溫油煙，會使其患肺癌的危險增加2-3倍。上海另一項長達5年的調查顯示，常在路邊吃煎、炸食物的人，患肺癌的危險性是其他人的3倍。

建議：煙民戒煙，公共場所全面禁煙。45歲以上有吸煙史的人每年做1次防癌體檢。為減少廚房油煙傷害，要少做高溫煎炸食物，從事廚藝30年以上的中老年婦女要重視定期體檢。

2、愛吃剩飯剩菜和腌製品的人

胃潰瘍等慢性胃病患者得胃癌的幾率比其他人高。本就有這些疾病的人如果還總吃剩飯剩菜，其中潛在的細菌可能誘發胃癌。酗酒者也應警惕，因為酒對身體的傷害是全面的。

喜吃高鹽飲食、腌制食品，特別是沒腌透的食品的人，胃癌患病率相對較高。

建議：多吃綠、黃色蔬菜;少吃咸、腌、干硬、發霉的食物;限酒;40歲以上的男性、有胃癌家族史、慢性胃病史，且感染幽門螺桿菌的人應定期查體。

3、吃飯過快和愛吃燙的人

長期吃得過快、過燙或飲酒，都可能反覆灼傷或損傷食管黏膜，使其長期處於修復狀態，從而產生癌變。有統計數據顯示，在食管癌患者中，平時喜好熱食熱飲者佔90%以上。

建議：直系親屬中有食管癌患者的人，要定期體檢;平時盡量避免吃得過快、過粗，食物溫度最好在40攝氏度以下。

4、愛喝酒的人

喝酒最損害肝臟，長期大量飲酒會使肝細胞反覆受損，導致肝硬化，而由肝硬化轉化成肝癌的比例高達70%。肝癌還有兩個重要致病因素，即病毒性肝炎和黃曲霉素，後者多出現在霉變食物中。

建議：接種肝炎疫苗，有肝炎者要特別重視限酒，並養成健康飲食習慣，如不吃霉變食物等。

5、愛吃肉和久坐不動的人

腸癌與糖尿病、高血壓等有著近似的基因發病機制。反映到生活方式上，主要是常年吃肉過多、缺少膳食纖維攝入;久坐少動、不按時排便等。肥胖者更易中招。

建議：少吃多動。少吃油炸、煎炸、腌制食品，每周吃紅肉不超過1斤;適量增加運動量，養成定時排便的習慣。

6、經常加班熬夜的人

癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的。夜間是細胞分裂最旺盛的時期，假如夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發生變異的細胞不輕易被及時清除，從而可能導致癌症的發生。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡，也易使更多的致癌物進進人體。

建議：盡量安排好時間，盡量少熬夜，有些還要通宵的，這種情況下對身體的影響非常大，所以要早睡早起，鍛煉一下身體是很好的。

7、經常憋大小便的人

尿液中一般含有一種或幾種致癌物質，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多，如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物和次級膽酸等致癌物，若經常刺激腸粘膜，也會導致癌變。

建議：不要養成憋尿的習慣，平時感覺要上廁所了，就趕緊去，不要等著把覺睡好了，或者事情做完了，這樣一等就是幾個小時，對自己身體有非常大的傷害。

因此，針對以上這些列舉的情況，我們平時要多加註意，雖然這樣做了不一定會患癌，但是養成良好的習慣，至少可以減少患癌的幾率。平時要保持良好的心情，可以多運動，多旅遊！

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