34歲我吃這個，加點蜂蜜，三個月瘦到96斤腰細了，氣色好

我叫晶晶，身高：165CM，年齡：34，初始體重：130斤，目前體重：96斤，初始腰圍：96CM，目前腰圍：79CM

當吃貨遇到好廚師：長胖

生長在舌尖上的重慶，我自然是一個地地道道的吃貨，老公又是一個很喜歡做菜的人，朋友們都說我們兩個是絕配。一直秉承「吃——是對生活的一種熱愛；喝——是對生活的一種享受」，就這樣我從105的標準體重長到了130然後結婚生子。

下面是減肥秘籍：蜂蜜泡大蒜，做法如下：

一、材料：

1、主料：新鮮獨頭蒜；

2、蜂蜜、鹽；

做法：

1、獨頭蒜去皮後洗凈，在通風處晾乾；

2、大蒜用無油、乾淨小盆盛裝，撒少許鹽，腌制半天；

3、將腌好的大蒜裝入玻璃瓶內，倒入的蜂蜜把大蒜全部淹沒，蓋緊瓶蓋置於陰涼處，也可置於冰箱冷藏室內。

4、蜂蜜浸泡的獨蒜密封2個月以上即可食用，每天晚飯時吃一顆獨蒜。

中國醫師協會養生專業委員會常委劉健教授稱，大蒜屬於辛辣刺激性的食物，會刺激胃黏膜，吃過後還會引起口乾，而蜂蜜具有健脾、和胃、排毒的作用。因此，吃蜂蜜浸泡過的大蒜，能彌補大蒜傷陰的缺點，還能更好地保護胃黏膜，女孩子們常吃可是會瘦的哦，減肥又美容。

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