「我喜歡你的來信，因為你的困擾是具體的」

最新 06-05

蘇格拉底說，沒有經過反省的人生，是不值得活的人生。

講述自己的故事，是一種「反思」，也是一種自我探索、自我療愈的歷程。把曾經的或現在的自己一樣從暗無天日的泥地里挖出來，放在陽光下，重新看見自己，有些陰鬱、有些發霉，但沒關係，故事被講述出來的時候，生命里已經生長出了新的嫩芽，它們是勇氣、慈悲和行動力。

每一個人都有一個故事，每一個故事都是獨特的、有力量的。

故事，是由平淡或離奇的經歷、複雜又矛盾的情感和對這個世界形成的認知拼湊而成。每讀一個故事，便如同鑽進了一個人的內心，我們看到ta的彷徨掙扎，我們為ta的喜悅歡呼，我們也因為ta的遭遇而憤憤不平，痛哭流涕。

不為別的，我們從故事中看到了自己。誰沒有受傷過、懷疑過、彷徨過、迷茫過。我們就是這樣與故事的主人公進行著親密的情感交流，儘管彼此是素未謀面的陌生人。

故事，便是以這樣一種連接生命的形態存在於這個世界上。

所以，我們懷著一顆謙卑的、感動的心去對待每一個忐忑不安的故事，用生命去聆聽，去感受故事的主人內在的期待和渴望。

你有故事，我有「藥方」。

寫出你的故事，以文字入葯，用文火加以烹煮，溫水吞服，直至溫暖一點點從心底發出，化入肌理。

今天的信件來自一位因為減肥而產生許多困擾的年輕人。她發現自己最近停不下來減肥，嘗試過催吐，甚至懷疑自己患了「進食障礙」。在大學這幾年，從120斤減到了100斤左右。她是學醫的，但是發現自己最近身體越來越不好。有時候會困惱，自己是不是要重新通過暴飲暴食讓身體恢復正常？

本期回復她的是三明治破繭計劃第一期作者，邵東。

樹洞回信

（向上滑動啟閱）

樹洞回信01:

Hi，

你好。略過寒暄。

從來信得知，你的煩惱在於之前堅持節食減肥，而這個減肥法給你帶來了健康問題（月經不調）。你現在已經恢復正常飲食，但是月經不調的問題還是存在，你感到焦慮，並在思考是不是要用暴飲暴食來對付月經不調。

請原諒我的直接表達，作為一個脾氣不好的人，總結到這裡我已經生氣了。

從簡介里得知，你是醫學院的學生，雖然不知道你具體是學習什麼專業的，但是我想，你至少有比一般人更好的條件去了解人體、了解到什麼叫健康、了解身體出問題了該怎麼辦。我看到你的這些行為感到不可思議，比如「催吐」、自己決定吃黃體酮又自己決定不吃了、選擇中醫治療、因為和媽媽置氣去獻血。甚至，在設法解決月經不調的問題時，你在焦慮是不是只能靠暴飲暴食來應對了。你真的是一名醫學生嗎？如果你有一個這樣的病人來問你這種病怎麼治，難道你打算就這樣回答ta嗎？如何解決你的身體問題，我唯一的建議就是去醫院好好檢查、接受醫生的治療方法。先把月經不調的身體健康問題解決，再解決其它的次要問題，比如胖。這樣的主次關係你一定要分清楚，長期月經不調的後果你應該去查清楚，而不是等著別人有一句沒一句的告訴你，你至少應該認識到它是健康問題，可能會對身體產生很多種損害，千萬不要在這麼年輕的時候糟蹋身體。而胖只是美貌問題，根據你的描述，你目前最胖的狀態也就是120斤，而且你還有165cm的身高，即使治療使你胖回120斤，客觀地講，也沒有胖到哪裡去，更不至於威脅到你的健康。

不過我現在這樣說你，主要是我也干過瞎減肥的事。我剛參加工作的時候，因為工作老是加班不運動和暴飲暴食，體重一下子飆升。後來我就邊運動邊節食邊吃減肥藥，結果很快就瘦下來了，但是後來沒有堅持運動，又迅速地反彈回去了。而過去的一年，我堅持了健身，系統地學習了飲食和運動隊身體的影響變化，從130瘦到了105。經歷過這樣的過程，我明白了自己之前對身體是多麼的不了解，飲食和運動上養成了多少壞習慣。所以看到你年紀還這麼小，又還在醫學院讀書，真的很羨慕你。羨慕你有時間，也有資源，有條件，提早去認識自己的身體、提早去養成健身的習慣，可以在身體狀態最好皮膚狀態最好的人生階段里，當一個美麗的瘦子。

我還想說，不管是當一個胖子，還是當一個瘦子，都是人生的一種體驗。雖然胖不好看，但是胖子坐在地上屁股不會痛，躺在草坪上背不會痛，是不是也格外的自由瀟洒呢？而且，人生真的好長啊，我大概比你大十歲，也不算特別大，但是總覺得我的人生里已經發生過好多事了，也發生過好多變化了。從漫長的時間來看，你現在偶爾胖了一段時間根本沒有什麼，胖的人生過膩了再瘦也不遲的。從來沒有胖過的瘦，和胖過之後的瘦，意義真的不一樣啊。同樣一個瘦字，從一直都瘦的人嘴裡說出和從胖而復瘦的人嘴裡說出是不一樣的。一直都瘦的人說的只是瘦本身，儘管她可能理解得完全正確。而胖而復瘦的人不只是說了瘦，其中還包含了她的全部人生！所以萬一你胖了，也要竊喜，這是上帝賜給你和肥胖的偶遇，把胖的經驗帶給了你（上帝並沒有把這種經驗賜給每個人）。好好地與它相處，再決定什麼時候與它說再見。（當然也可能就擺脫不了了，但是我總覺得，擺脫不了的人一定是沒有真的覺得胖有多痛苦，或者是胖也帶給了它抵消痛苦地安慰。誰痛苦誰改變，痛苦到一定程度，無論如何是會說再見的。）

我還注意到你有些介意同學用「陰陽怪氣的語調」談論你的減肥，這樣的同學還真是討厭啊，我覺得你不必理睬她們，想必這樣的人也不值得交朋友。雖然我有點生氣你身為醫學生卻不堅持健康減肥，但是我很支持你積極改變自己的體形體態，我支持你愛美！愛美有什麼錯呢？何況是通過自己的努力讓自己變美！你不僅是為自己好，也是為世界增加美麗度！你要為自己高興、為自己喝彩，讓那些陰陽怪氣的人去吃屎，別管她們說什麼！她們要是說：「又減肥啊？」不如大大方方回答：「是啊！誰讓我就是想變漂亮呢！」這樣是不是很酷！

至於你回家爸爸媽媽讓你吃飯的事，我覺得吃飯是天大的事情，無論如何，你要為自己而吃。可以為漂亮而少吃，為健康而多吃，為口味而饞，總之，自己吃下去的自己負責。吃這件事都不能自己做主，要交給爸媽，或受制於爸媽，談什麼獨立自主呢？自己想清楚，然後告訴爸媽你的決定，然後快快樂樂地享受回家吃飯的幸福吧！

最後，我想說，我很喜歡你的來信，因為你的困擾是具體的，讓我想像得到你是一個在認真生活的可愛的年輕女孩，而不是那種無病呻吟的年輕人。如果我的回復讓你有一點點的安慰，我就很高興了，得罪的地方還請你多諒解。

來自一個心懷善意胖而復瘦的中年婦女