如何過濾掉「有毒朋友」

冷靜下來想一想，「有毒朋友」其實在身邊的並不少見，相信每個朋友身邊都會有那麼幾個「有毒朋友」，見不得你比她好，有意無意的挖苦你、嘲笑你。如何擺脫「有毒朋友」帶來的困擾，最理性的解決辦法是定期靜下心來，好好盤點清理自己的朋友圈子。

對於不同類型的「有毒朋友」我們應該採取不同的方式來「消毒」：

1、對於暗中破壞型的朋友

我們要有自己的信心，在於只交往的過程中，有鑒別的聽取她的語言，特別是批評性語言，考慮其言語的合理性和科學性的成分，必要時採取走自己的路讓她說去吧，人生是一個從失敗中吸取教訓建立自信的過程，重點不是改正缺點而是發揮長處。一味的提示缺點，使人產生心理暗示，強化缺點只能使事情更糟糕。

2、對於滔滔不絕型的朋友

我們一方面要傾聽其語言，可能是朋友之間的一種愉快的分享或不快樂的分擔，這是作為朋友的一種義務，但在適當的時機我們要表達出自己的意見和建議;另一方面，如果僅僅是把我們作為她的一個聽眾，我們就可以在聽她喋喋不休時，或當作心不在焉，或只做自己的事情，必要時告訴她我有太多的事需要完成，等完成這些事情之後再聽她說，這樣她就很知趣地少說或不說了。

3、對於自私自利型的朋友

我們一方面可以根據她需要幫助的實際程度提供必要的幫助，盡朋友之義，讓她知道你是一個有情有義之人，也是一個有原則的人，而不能讓其認為你是一個容易受到要挾的人。

4、對於關於毀約型的朋友

我就對約定不要太當真，必要時自己故意失約幾次，「以其人之道還治其人之身」，讓她知道「毀約」的影響與滋味。所以對朋友要守信，不要把不守信的人當作你的朋友。

5、對於多愁善感型的朋友

我們在一定程度上傾聽她訴說，給與一定安慰，另一方面也要告訴她自己對她的事情無能為力，建議或推薦她到一個專業的心理諮詢師那裡去，效果會更好些。每個人都應該為自己負責，所以她也沒有權利要求朋友聽她無休止的抱怨，同樣你也沒有義務只會抱怨卻不解決問題的朋友當治療師。

每個人都需要朋友，每個人都希望多些「良友」少些「有毒朋友」。中國有句古話叫「己所不欲，勿施於人」，因此，除了專家建議的定期清理自己的朋友圈外，我們也許也要不斷反省自身。說不定，我們自己就是別人眼中的「有毒朋友」。

交友要謹慎，「有毒朋友」就在身邊

紐約的瓊森曾深受「有毒朋友」的困擾。他說：「他們表面上與你很親近，實際上卻是要和你一較高下。在酒吧里，他們會笑著對你說，見到你真開心，雖然你工作近來不大順利，但看到你還能喝酒總是件好事」對於這種假友誼還是趁早結束的好。

杭州的袁女士也深有感觸：「我的朋友經常讓我陪她在酒吧呆到很晚，我覺得反正自己也無事做，所以經常陪她，聽她抱怨。可我的建議她從來聽不進去，陪她卻弄得我精疲力竭。後來，我很少再跟她聯繫了。」

「有毒朋友」這個詞，已得到美國心理學會認可，並且變得很流行。越來越多美國人意識到，朋友可能是讓他們感到不快樂的根源，專業的心理諮詢治療師的人數也在迅速增加。多年來，美國的諮詢師一直在指導人們如何修補朋友、情人、親人之間的裂痕。如今，向他們求助的人卻想知道，該如何擺脫正在毀掉自己生活的「有毒朋友」?

專家建議：定期清理朋友圈

獲取友誼是人的天性，我們只要在交往就會有朋友，也難免會出現「有毒朋友」。

心理諮詢師說：「人們常說患難之中見真情，實質上應該說是患難之中見真性。人們在苦難面前，相同的遭遇，相同的心境，不免會生同病相憐之心，自然而然會走到一起，互相給予支持，而這就是我們稱的友誼或友情。」

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