學會這一招，就比別人瘦得快！
哈嘍，親愛的，您好！好久不見。
我在幫人減脂期間，發現了一個奇怪的現象，想知道嗎？其實很多人都知道，只是沒在意而已，等我一說出來，估計你的下巴會掉下來，不信……？嘿嘿！
再說之前，我再嘮叨兩句，減肥其實是個身體自身代謝的過程。簡單講，脂肪要在氧參與的情況下，通過酶和輔酶的催化反應，在體內通過一系列的複雜的生化反應後轉化成水，二氧化碳，和ATP。水通過皮膚和尿液排出，二氧化碳通過肺排出，而ATP（三磷酸腺苷）是人體細胞的能量物質，給細胞提供營養。說到這很多人（尤其曾經減過肥的同志朋友們），原先的減肥商家從來沒和他們說過是這麼一回事，總以為按摩按摩就瘦了，拉拉就瘦了，動動就瘦了，哪是我說的這麼個結果。
是的，沒錯，脂肪就是這麼才會沒有的。
脂肪的有氧氧化分解
但我今天重點講的不是這，比別人瘦的快的方法，其實很簡單，只要多喝水就可以，水也是人體的七大必需營養素之一，參與人體的代謝過程，所以不管是苗條還是正在減肥的人，充足的水量讓你一天的身體棒棒的（2L——2.5L就可以），減肥期間可以適當多喝一點，不過再好的東西都不能過量，過多的水會引起電解質的紊亂，對身體也會造成傷害。聽完之後是不是茅塞頓開啊，嘻嘻！
好了今天就講到這，如果覺得對你有用，記得加關注頭條號，我們一起來聊聊有關減肥這點事。
女人是水做的
※學會這幾招,穿靴子比別人時髦
※學會了這幾招，讓男人再也捨不得和你冷戰
※多肉桿插，學會這一招，再也不用買多肉！
※自從扎了這個髮型，我就美得跟別人不一樣！三分鐘就能學會！
※要不是學會了這一招，我可能早就分手了！
※學會這幾招，你也可以做羋月
※想讓男人寵你一輩子，學會這兩招就夠用了
※懶人減肥，學會這幾招就可以輕鬆瘦下來
※學會這一招，一盆可以變多盆，金錢樹再也不用買了！
※學會這幾招，你就是穿風衣最好看的人
※學會了這幾招，再也不怕被咬了！
※學會這一招，就再也不怕綠蘿它們黃葉了！
※想要一個男人愛你如命，學會這3招就夠了
※學會這一招，再也不怕月季扦插不活了！
※產後恢復身體，怎麼也得學會這幾招！
※學會劉備這三招，發家就有希望，但很多人第一招就做不到
※不會炒菜？學會這幾招就夠了！
※如果你沒有錢，你要想打動一個女人，學會這幾招就可以輕鬆搞定
※女人別再傻傻塗口紅，想口紅一整天不沾杯掉色，學會這一招就夠了
※不想被男人看低，女人就要學會這五點！下一秒才會被高看！