習慣性落枕、頸椎病，看完這篇絕對漲「姿勢」

找經絡、查穴位

在我們公眾號首頁的右下角有一個

「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。

你喜歡哪種姿勢呢？

想啥呢？

我說的是睡覺姿勢

正常睡覺姿勢

是醬紫的

但是有些人呢

天生放蕩不羈愛自由

睡覺就不老實

七扭八歪

於是早上醒來

你會發現一個不一樣的自己

脖子會

啊。。。。

一陣疼痛襲來

僵硬酸脹

硬邦邦的脖子轉不過彎

連頭都抬不起來了

落 枕 了

落 枕

醫學上稱

【頸肩部肌筋膜炎】

是一種

常見的頸肩部位軟組織損傷

那

落枕都有哪些原因呢？

01

睡姿不良

不正確的位置入睡

頭部位置不正確、過度伸曲

使肌肉緊張，頸椎小關節錯位

時間一長就會發生靜力損傷

02

枕頭不合適

枕頭過硬

使頭部與枕頭接觸面過少

局部壓力過大

這不利於血液循環

透氣性能差

使睡眠難以充分呼吸

03

風 寒

不注重保暖，夏天貪涼

導致背部、頸部氣血凝滯

筋絡痹阻、行動不便

04

頸部外傷

氣血流通不暢

造成頸部肌肉酸痛

05

頸椎病

自身有頸椎病或肩頸部的損傷

遇到輕微的風寒和睡姿不當

就會引起頸部疼痛

可出現多次

其 實

預防落枕並不難

1

準備一個

好枕頭

合理的枕頭高度

女士應該在

8~10厘米

男士應該在

10~15厘米

寬度最好在相當於肩至耳的距離

可以加入艾草等

促進頸部血液循環

2

做好

防寒保暖

睡覺時被子要

蓋全身

尤其是頸部

天氣炎熱時

不要將頸部長時間對著

電風扇、空調吹

3

久坐伏案工作的人

勿忘頸部

運動

要經常起身抬頭活動頸部

防止頸肌慢性勞損

但 是

什麼是好枕頭呢？

說說我們枕頭兩邊的老粗布，皆來自於上海崇明地區，布商挨家挨戶收過來的，最短1-2米，最長不過10米，因此，你定製50個枕頭的顏色都不會統一，但是我們保證每個枕頭的顏色是統一的。

全手工

據說，當地有一個風俗習慣，嫁姑娘箱底會有一匹母親織的老粗布。

如果是，算我們賺了，

因為飽含著老母親對自己女兒最最樸實的期望。有這種最平和的加持，我想我們會睡得更安詳。

如果不是，我們也賺了，

因為只有這樣配色，最協調！

實際上，最初我們是想換掉這種布的，因為手工老布，用的是植物染料，也不可能有工業印染的「定色」工序。因此在清洗的過程中會有輕微的脫色，只要我們用冷鹽水浸泡手洗就可以解決這個問題。好在脫色不會讓枕頭的百花布染色！

我們隨便找一塊布都不會脫色，但最後我們還是決定用這款老粗布！

因為你找不到任何拒絕使用的理由！

吉祥、協調、不染色

如想購買，請在我們公眾號首頁左下角的「艾商場」里下單。

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