女性經期後7天多吃點「它」，排出卵巢毒素，更顯年輕活力
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紅糖薑茶
常吃可以滋養頭髮，使頭髮減少開叉枯黃，皮膚也會得到很好潤澤，但裡面的植物油脂又不會使人堆積脂肪，生薑暖宮，經常喝能有效改善宮寒的作用。
花生中所含有的兒茶素對人體具 有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成 分。經常食用還能有效排除身體毒素。
核桃堅果藕粉黑芝麻糊
黑芝麻、核桃不飽和脂肪酸含量較高，具有滋潤肌膚的作用。黑芝麻歸腎經，烏髮，補腎益氣，有抗衰老、防癌和抗輻射的功效。搭配藕粉一起有很好的排毒和抗菌的功效。
核桃中的卵磷脂對大腦發育有好處，且堅果類食品維生素，尤其是VE含量較高，是延緩衰老的佳品。
黑糖姜棗膏
經常喝此茶可暖中排毒並對健胃整腸、驅寒解熱和促進血液循環等有非常好的改善。因此可以平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布，減少局部色素異常堆積，長期飲用可真正達到美白肌膚的功效。
黑糖姜棗茶對女性尤其有暖宮緩痛經助力。對於累年而積的淤寒，常喝此茶並增加適量運動，亦能得到良好改善。
桂圓紅棗茶枸杞茶
桂圓 紅棗和枸杞屬於滋補的 ，但是可以保健來吃，紅棗補氣養血 。中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
枸杞滋補腎陰。桂圓，紅棗補氣養血。一起泡茶喝可以起到，補氣養血的功效。還能加快血液循環，從而加快排毒。
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