孕期這些要小心，千萬不能做！

懷孕呢，既是正常的生理過程，也是准媽媽經歷的特殊時期。一些生活習慣需要特別注意.

第一禁：X光檢查

X光是一種穿透力很強的電磁波，能透過人體組織使體液、組織細胞，特別是人體的生殖細胞和染色體產生不同程度的損傷。我國衛生部明確要求，孕婦在孕早期要絕對禁止腹部X光檢查。

第二禁：誤食藥物

美國食品和藥物管理局（FDA）將孕期用藥分為ABCDX五個等級，其中AB兩個等級是較為安全的，CD兩級藥物要慎用，X級藥物是絕對不能用的。此外，藥物對胎兒的影響與孕周數和用藥量也有很大的關係。孕期用藥，特別是孕早期一定要在醫生的指導下用藥。

第三禁：煙和酒

如果孕媽媽吸煙或者處於吸煙的環境中，那麼她血液中的一氧化碳和尼古丁含量就會增加，而媽媽的血液會經過胎盤輸入給胎兒，這樣胎兒血液中的一氧化碳和尼古丁的含量也隨之增加，很容易導致胎兒缺氧和心肌發育不良。酒精呢，同樣會通過血液輸送給胎兒，從而會刺激胎兒的神經系統。據調查，每天飲150ml以上烈性酒的孕婦中，生下的寶寶有30%—40%出現智力發育遲緩、生長緩慢以及面部畸形等癥狀。所以，煙酒不能碰啊！

第四禁：搬運重物

縱然你是女漢子，在孕期也要乖乖地做個小公舉。研究顯示，孕婦搬運重物在30kg以上的重物時，由於腹部用力，子宮就會後傾，影響子宮的正常功能，容易引起流產、早產。

第五禁：長期負面情緒

誰讓孕婦心情抑鬱，簡直可以起訴謀殺罪。研究表明，負面情緒能夠導致孕婦產生一些毒素和致癌物，甚至導致激素分泌紊亂，影響媽媽的健康和胎兒的發育。

第六禁：長時間站立

研究表明，大約三分之一的孕婦會發生靜脈曲張等血管微循環問題。孕晚期，孕媽媽長時間站立會壓迫下半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，所以孕媽媽們要時常把腳抬高休息。如果發現有靜脈曲張癥狀，應馬上請醫生診治。

第七禁：高糖多鹽飲食

孕婦過多食用高糖食品，熱量較高容易導致體重劇增、脂肪積聚、組織彈性減弱，而且肥胖會大大增加患上糖尿病、腎炎等病的幾率。食鹽的主要成分是氯化鈉。如果准媽媽每天吃掉的氯化鈉大於20g,那麼就會引起水腫、血壓升高，對媽媽和胎兒都是一種折磨。

第八禁：獨自外出

鄭重提醒大家，這個是非常非常冒險的行為，特別是在孕晚期，不可過分依賴預產期。臨床顯示，在預產期那天分娩的孕婦很少。而且，准媽媽的身體狀態不是外表所能判斷出來的。到了孕晚期，媽媽體形龐大，身體笨重，子宮更加敏感，輕微的刺激都可能造成子宮收縮，引發早產，隨時可能出現各種意外情況。有人陪伴對於准媽媽和胎兒來說，都多了一層保障。

第九禁：燙髮染髮

孕期當然也要美美噠，但是嚴格禁止燙髮染髮。燙髮液中的物質極易經皮膚進入人體，損傷肝腎。懷孕期間若皮膚經常接觸燙髮液，會明顯影響胎兒出生後的行為和功能，而且准媽媽頭髮脆弱，燙髮會加劇頭髮脫落。染髮劑中含有大量的鉛、銅等重金屬，對人體的危害很大，不僅會引起皮膚癌、乳腺癌，還容易導致胎兒畸形。懷孕不易，且懷且珍惜！

相信每位準媽媽都想給胎兒最好的呵護，牢記「九大禁忌」！千萬不要因為自己一時的疏忽，而傷害了寶寶脆弱的生命。

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