經期豐胸秘籍，六款豐胸湯豐挺做女人！

胸部是體現女性魅力的重要標誌之一，是女性身上一道靚麗的風景線。擁有迷人的胸部是女性的追求，如何有效豐胸成為女性群的熱點話題，那麼女性如何打造迷人誘人胸部呢?其實經期間正是女性豐胸的最佳時期，那麼月經期間吃什麼豐胸？以下六款湯不僅可以調理氣血，還可以促進乳腺發育，達到豐胸的效果。

一、木瓜牛奶湯：

材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成分，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

二、豐胸木瓜粥

主料：粳米100克，木瓜200克

調料：白砂糖50克

教您木瓜粥怎麼做，如何做木瓜粥才好吃

⒈ 將木瓜沖洗乾淨，用冷水浸泡後，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。

⒉ 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分。

⒊ 鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸後，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至粳米軟爛，即可盛起食用。

功效：美容、消脂、豐胸，還能抗癌防癌。

三、青木瓜豬腳湯

材料：豬腳骨高湯4杯,青木瓜1個,黃豆100克。

做法：青木瓜去皮及籽，洗凈、切塊;黃豆泡水約3小時，洗凈、瀝干。鍋中倒入豬腳骨高湯煮滾，放入黃豆煮至八分熟，加入青木瓜煮至熟爛，加入調味即可。

功效：青木瓜燉豬腳，豬腳又嫩又好吃，木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補品。

四、花生燉豬腳湯

材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。

做法：

①將花生、豬腳分別洗凈後一起入鍋，加適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

②改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

豐胸功效：花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善，使成熟的卵細胞增加，從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。女性若在經期常喝這款湯，不僅可豐胸，還可令乳房堅挺。因為膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分，而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承托。

五、當歸雞腳湯

材料：雞腳4隻、黃耆3錢、當歸6錢、人蔘2錢、肉蓯蓉3錢、菟絲子3錢、紅棗3錢、花生50克

做法：

①雞腳去尖端，入沸水汆燙去腥後取出。

②所有材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調味。

豐胸功效：氣血充盈，有助豐胸，不過，人蔘的補氣作用較強，感冒、發燒發熱、火氣旺等有實症徵象的人暫時不宜食用。

六、黃豆豬尾湯

材料：黃豆50克、豬尾1隻、當歸4錢、黃耆2錢

做法：

①黃豆洗凈，先泡一晚或8小時以上備用。

②豬尾入沸水汆燙去腥後取出，與其他材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調味。

功效：黃豆含蛋白質及大豆異黃酮，和富有膠質而油脂較少的豬尾巴或牛尾巴，加上當歸、黃耆一起燉成湯，能使氣血充足，具有豐胸健美的作用。

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