為什麼蘋果是必吃之品呢
蘋果是很常見的一種水果，蘋果是很多人每天都會吃的一種普通水果。在上一篇的時候，小編已經告知了如何區分打蠟蘋果。蘋果的功效與作用相信大家都知道了，那蘋果怎樣吃能夠降脂養胃呢?下面我們一起來看看吧!
蘋果有什麼功效與作用呢?
蘋果能達到美白養顏的功效：蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功，並富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細潤有光澤，起到美容瘦身的作用。
人蔘皂苷rh2提高免疫力。
蘋果能夠延緩記憶力衰老：經常吃蘋果能夠延緩記憶力衰退。延緩記憶衰退洛厄爾大學的研究人員發現，每天喝兩杯蘋果汁可以刺激機體產生更多的乙醯膽鹼——這正是阿爾茨海默病患者所缺少的。
蘋果能夠達到減腹作用：由於蘋果含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等，基本上可以滿足人體的必需，又容易消化吸收。
蘋果能夠達到降脂的功效：蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。
蘋果能夠達到養胃降脂的效果最好的吃法就是煮著吃
蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。
其實，煮熟的蘋果除了上述好處外，還能防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象，雞蛋蒸蘋果還能治療哮喘病。
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