如何簡單瘦腿？很多美眉對自己的大腿很不滿意！下面我來介紹一下如何簡單瘦腿
如何簡單瘦腿？很多美眉對自己的大腿很不滿意，總覺得大腿很粗，想方設法減掉大腿的贅肉，誰希望自己的腿粗不漂亮呢？下面我來介紹一下如何簡單瘦腿。
下面跟大家分享幾個日常瘦腿小妙招，堅持一周就能見效果哦！
每晚洗澡的時候，可以用沐浴露不停在按摩小腿肚，兩邊各按摩10次；洗完澡後可以適當拍打一下小腿肚，洗完澡是腿部血液循環的好時機，適當的拍打，有助你擁有勻稱的美腿。
每晚睡前可以用熱水泡腳，夏天不用太過熱，適當的溫度即可，泡的時候不斷用手揉揉腳踝，進而加快血液循環和新陳代謝，避免水腫。
利用看電視的時間，坐在椅子上，雙腿伸直，單腿抬起，與地面平行，停留10秒再放下，相同動作重複10次，做完換腿再做。這是邊看電視邊做的簡單有效小方法。
坐在椅子上，把小腿盡量緊貼在一起，約15秒後放鬆。反覆動作20次，期間呼吸要均勻，肌肉收縮與放鬆不斷交替，對塑造小腿線條有一定的作用。
坐在椅子上，雙腿伸直，腳與地面有一定的距離，然後伸直腳尖，這維持10秒鐘這個動作。
※今天小編就從各方面總結了瘦腿的最有效方法來幫助各位瘦腿！
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