百病從腿養:14個問題輕鬆解決
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百病從腿養:14個問題輕鬆解決
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百病從腿養之——保健
湧泉穴:
可以補腎、補血、補氣,還可以預防感冒,可以說是保健要穴。菊花水泡腿:
菊花30克或50克,煎煮30分鐘後,把它倒在盆里或倒在一個桶里,泡腳或泡腿,每次泡15到20分鐘,背部微微出汗為宜,每周泡兩到三次。百病從腿養之——慢性前列腺炎
湧泉穴,然谷穴,陽交穴,外丘穴。
車前綠豆米粥:
將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包,煮汁去渣,入綠豆50克和薏米100克大米50克煮粥。空腹服,連服數日。適用於老人前列腺炎、小便淋痛。
泡腿藥方:
苦參60g,半枝蓮60g。煮好以後,泡腿,以後背微微出汗為宜。百病從腿養之——亞健康
陽陵泉,公孫穴
柴胡的用法:
60克,煮好以後,泡腿,以後背微微出汗為宜。連泡3天。泡腿藥方:
蘇木150g,煎煮30分鐘後,待水溫40度左右後,浸泡雙下肢20-30分鐘,後背微微出汗為宜。百病從腿養之——腰椎間盤突出
飛揚穴,委中穴
(草烏)
草烏的用法:
10克-15克。煮好以後,泡腿,以後背微微出汗為宜。切忌內服。百病從腿養之——便秘
上巨虛穴,下巨虛穴,太沖穴
(太沖穴)
大黃的用法:
大黃 50克,番瀉葉50克。煮好以後,泡腿,以後背微微出汗為宜。泡腿藥方:
取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。將以上3味葯放入鍋中,加水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁,與開水同入泡足桶中,先熏蒸後泡足。熏蒸水的溫度應在90℃左右,但要防止燙傷,待水溫下降至50℃左右時,再將雙腳浸泡水中。同時配合按摩揉搓足心。每天1次,每次30分鐘左右。
百病從腿養——中風
水泉穴
天麻的用法:3-5片煮水泡茶喝。
泡腿藥方:
用伸筋草、紅花各20克。加水2000毫升,煮沸10分鐘(湯液溫度降低須再加熱),每日1—次,先泡上臂,後泡腿,浸泡時手腳在湯液中加強自主的屈伸活動,連續2個月。百病從腿養——肥胖
(月見草)
月見草120克,煎煮20分鐘後泡腿。每周2—3次,每次30分鐘,以背後微微出汗為宜
百病從腿養——降血壓
鉤藤50克,夏枯草30克,地骨皮20克,煮水20分鐘後,兌入木桶中洗泡雙腿30分鐘,以背部微微出汗為宜。
百病從腿養——治失眠
晒乾的剩綠茶煮開,兌入盆中洗泡雙腿,泡至背部微微出汗為宜,每周2—3次,去火安神,促進睡眠。
百病從腿養——降血糖
小藥方:
黃芪,桂枝,蒼竹,党參,紅花,桃仁,以黃芪為主葯,基本上都要50克,黃芪100克。百病從腿養——預防膝關節骨性關節病
(紅花)
(澤蘭)
生薑50克、澤蘭30克或50克、紅花30克,這三味葯放到一起煮,生薑可以先煮,多煮一會兒,然後再把另兩味葯放到裡面煮,煮完以後泡腿或者泡腳,每周做兩到三次,可以預防膝關節骨性關節病。
百病從腿養之——感冒
風寒感冒:
腿療:
麻黃20克—30克,放鍋內煮10分種,時間不宜久,然後倒桶里泡腿。泡腿時上身可穿厚一點有助於發汗。穴位:
泡腿後,按揉足通谷穴5分鐘。風熱感冒:
腿療:
金銀花30克,可煮時間較長一點,然後泡腿。穴位:
按揉或用針點刺出血可泄熱、生津。
暑濕感冒:
腿療:
藿香正氣水兩小瓶倒入桶中泡腿即可。穴位:
泡腿後掐按金門穴。風寒感冒簡便方:
切薑片適量,煮五六分鐘後倒入四十度左右的桶中泡腿,可發汗祛風寒、預防感冒。
百病從腿養之——小兒腹瀉
小兒腹瀉食療方
傷食:
用淡豆豉沖水喝。脾胃虛:
5克到8克山藥粉開水調和後服用。(藿香)
腿療法:
藿香5克到8克煮完水後洗腳,可以預防感冒、治外邪腹瀉。穴位經絡健脾、除積、止瀉法
健脾開胃止瀉的穴位:
按揉大都穴開胃除積止瀉:
從上往下揉胃經巡行線治療腹瀉:
來回推大腸經來回推脾胃經:
調整脾胃功能,來回300下七節骨和長強:
往上推止瀉,往下推治便秘小兒四大保健法:
第一個揉腹,以肚臍為圓心,壓住撫摸,一般三分鐘到五分鐘,順時、逆時均可。
第二個補脾,順大拇指面一個方向往上推,兩分鐘左右就可以。
第三個揉足三里,小孩和成人足三里位置是一樣的,按揉即可。
百病從腿養之——美容
預防褐斑腿療方法:
丹參50克,益母草50克,煎煮後泡腿。每周三次,每次20—30分鐘,以背部微微出汗為宜。並在腿浴後揉按隱白和陽陵泉穴。(丹參)
(益母草)
養胃腿浴配方:
生黃芪50克,當歸50克,甘草50克。以後背微微出汗為宜。再配合揉按足三里穴位。桑葉,桑枝,茺蔚子,各15克,用一塊豆包布給包起來,或者你不用包,用一個鍋給煎,大概煎30分鐘吧,煎完以後用這個水泡腳,對於肝腎陰虛的患者來說,每天泡泡腳,有緩解的作用。
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