寶寶「腸」遇到的問題你知道嗎？保衛寶寶腸道健康刻不容緩

　　大家好！我是腸道。什麼？你說我只是消化器官？那說明你還不太認識我，我的確是消化管中最長的一段，也是功能最重要的一段。我負責吸收食物里的營養、水分等，最後把殘渣形成便便。

　　在寶寶的成長過程中，由於生理結構的特殊性，或多或少都會遇到像便秘、腹瀉、消化不良、營養吸收差等腸道問題。那麼，究竟如何護理才能讓寶寶擁有一個健康的腸道環境呢？因此，想要贏得這場護「腸」大戰，媽媽們需要掌握最為基礎的「腸」識！

　　寶寶成長黃金期，腸道健康至關重要！

　　1、成長發育的「營養生命線」

　　0-3歲是寶寶身體各項器官生長發育的黃金期，健康的腸道環境是保證寶寶營養攝取的動力源。新生兒出生後的最初幾年，成長發育所需營養完全依賴於自身的腸道功能，因此，寶寶的小小腸胃承擔了至少3倍於成人的營養吸收任務。然而，0-3歲寶寶的腸胃系統並沒有發育完全，還不能很好地吸收營養和抵禦周圍環境的各種刺激，十分容易引發脹氣、消化不良等問題。由於寶寶的成長黃金期是不可逆的，會影響寶寶未來更長遠的發展，所以，家長需要為寶寶做好科學有效的腸道護理，以免因此影響到成長發育。

　　2、病毒、細菌的「過濾器」

　　腸道是人體最大的免疫器官。相關研究顯示，人體70%的免疫力來自於腸道。人體腸道中布滿了數以萬計的細菌，這些細菌連同周圍環境構成腸道微生態系統，機體通過腸道黏膜與腸道中的微生物相互作用。這些微生物包括腸道正常菌群和機體攝入的細菌，胃腸道黏膜還有大量淋巴組織，約80%免疫細胞存在於胃腸道黏膜之中。因此，在寶寶0-3歲的這個關鍵時期，更需要保證腸道健康、增強腸道抵抗力，以此提升抵制病毒、細菌侵襲的能力。

　　打好腸道保衛戰，聰明媽媽會這樣做！

　　1、飲食篇：優化輔食結構，食物現吃現做

　　為寶寶添加輔食，要按照由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則進行。一開始最好給寶寶食用米糊等流狀食物，可以先適量添加穀物類食物、然後再添加蔬菜和水果類，最後再添加動物性食品，讓寶寶的腸道逐漸適應食物種類和性狀。並且保證寶寶飲食均衡，不偏食、不暴飲暴食。此外，寶寶的食物最好現吃現做，避免細菌繁殖引起食物變質。正當夏季，家長要少吃生冷食物，可以多給寶寶喝綠豆湯、冬瓜湯等防暑降溫類食品，並且要減少油膩、多糖等食物的攝入，避免產生腸胃紊亂，導致消化不良等癥狀。

　　2、護理篇：注意居家環境，保證睡眠充足

　　炎炎夏日，寶寶的「保暖工作」也不能少，需減少寶寶吹空調的時間，尤其在睡覺時要避免直吹。而且在睡覺時，最好給寶寶蓋上一層小薄被，避免因著涼而腹瀉。除此以外，有些家長在寶寶患病時過分著急，急於給寶寶服用抗生素。事實上，抗生素可能會造成寶寶腸道菌群紊亂等情況，反而對疾病恢復不利，一定要注意安全用藥，減少不必要的抗生素濫用。另外，病菌很容易在人體疲勞的狀態下侵入。所以，為使寶寶脆弱的腸道免受病毒侵襲，家長應為寶寶制定規律的作息時間表，以提高寶寶的腸道免疫力。

　　3、營養篇：補充益生菌粉，呵護腸道健康

　　日常給寶寶補充益生菌，也是一種呵護腸胃健康的好辦法。益生菌可以調節腸道菌群數量，通過消滅腸道內過量有害菌，增加有益菌數量，以達到平衡腸道微生態環境的目的，同樣也能大大提高腸道的抵抗力。如此一來，像便秘、腹瀉、消化不良、吸收不好等問題也會大大減少。同時，育兒專家提示，給寶寶吃的益生菌粉最好選擇嬰幼兒專用的益生菌，例如伊可新益生菌粉系列，其中一款「伊兒樂」益生菌粉是新生寶寶也能服用的益生菌粉，可以緩解寶寶的各種腸道問題（便秘、腹瀉），以及改善濕疹、過敏、免疫力差等寶寶常見問題。另外還有一款「伊兒暢」益生菌粉，是專門為有腸道問題的寶寶而設計，可以雙向調節便秘和腹瀉，並且能改善寶寶的消化不良問題，同時促進腸道的營養吸收。

　　家長需要注意的是，如果寶寶出現嚴重的腸道疾病，不僅會影響寶寶身高、體重的正常發育，並還有可能會誘發其他疾病。所以，關於寶寶的腸道健康，家長一定要引起高度重視。

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