做事要仔細、細心，從小處著眼，不要放過一些細節
從小處著眼，做最後的考察
1.醫療援助。俱樂部里至少應該有個小藥箱，備有簡單而又必要的外傷用藥。
2.健身檔案。如果這是個一流的健身俱樂部，它會為你提供一份屬於你自己的健身檔案，包括你入會時身體各方面的情況，並且通過跟蹤測試，隨時補充新的資料。
3.健身教練。健身教練是你健身目的能否達到的最直接保證，他們的職業素質和教學水平是你所要關心的重點。他們有沒有參加過一些比較有權威的比賽，取得了什麼樣的名次；是不是受過專業的培訓（有沒有國家承認的學歷）等等。
4.必要的電話號碼。你所選擇的俱樂部如果夠正規的話，會在比較明顯的地方張貼Emergency Tel. No. 包括：公安、火警、醫療等常用的緊急電話。
5.投訴率。在時間允許的情況下，你不妨打電話詢問一下消費者協會，他們那裡的資料是最真實可靠的。
※慢性肌腱炎和滑囊炎是兩種常見的發生在肌肉和骨骼之間的疾病
※如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很嚴重，痊癒後不會有後遺症
※如果在鍛煉中不幸受傷，你該怎麼辦呢？該怎麼做呢？
※你知道冷敷、熱敷的區別嗎？什麼時候該用冷敷、熱敷？
※如果運動後受傷部位有腫脹，表明不適於再進行運動了
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※對待指甲也要細心哦，各種裝備少不了，美就要從細節開始
※和你聊天的這些「細節」，暴露出他愛你的程度，你要細心觀察
※最無奈的穿幫鏡頭，導演咱能細心點嗎？這樣粗心大意真不好！
※孩子臉部發紅瘙癢，可能是這些細節被忽略，家長要細心
※喪心病狂的設計師，連條形碼都不放過，這包裝也是很細心了
※聊天時，越是專一的男生，越會引起你的這種情緒，要細心留意哦
※裝修不要再做這幾件傻事了，都是血淚教訓，好多人都不夠細心
※懷孕後，這三個時間段需要多注意，要做個細心的准媽媽
※肝癌早期癥狀很隱匿，但也會「露馬腳」，就看你細不細心
※甘比豪宅像宮殿一樣，劉鑾雄對她的細心從這個細節就可以看得出！
※女人如果想被撩，那麼一定會有這三個小動作，就看你細不細心
※肝不好，要細心觀察皮膚上的5個表現，若出現一個，最好別忽視
※有很多「故事」的男人，只要你能夠細心，從他的「眼神」就能發現
※盤點四個動漫「穿幫鏡頭」，最後一個不細心真的看不出來！
※做父母，細心比優秀更重要！看完這幾起真實案例，痛心，揪心！
※孕期除了肚子，這4個部位也很脆弱，需要孕媽細心的呵護
※做人低調，做事細心，脾氣很好的三大星座！
※水瓶座真心「想給機會」的表現，你要機靈點，不夠細心就算了
※兩種難養的花，需要細心和耐心，養殖要點掌握好，你也是養花高手
※女性子宮好不好，看臉上有沒有這4種表現，只要細心就可以發現