別依賴早教，先做合格家長

很多家長都關注孩子的身心健康，因此投入大量物力、財力尋找早教機構，花錢買教育，花錢買培養。但是，很多家長由於工作繁忙，卻忽視了對孩子的陪伴。我們都想把孩子培養成一個合格的孩子，那麼什麼樣的家長才是一個合格的家長呢？記者採訪了北京兒童醫院心理科專家王愛華。

嬰兒期不要頻繁變更撫養人

不久前，王愛華接診了一位小病人，這個叫做銘銘的小男孩只有4歲，給人的感覺是嬌生慣養長大的。家長說，銘銘每天都要買東西，不管是從幼兒園回來，還是周末路過商店，銘銘總是要拖著家長買東西。

王愛華仔細詢問病史和撫養過程發現，銘銘的父母都是醫生，工作非常繁忙辛苦，沒有時間照顧孩子。銘銘4個月的時候就被送回了老家，到了一個完全陌生的環境，由姥姥姥爺帶。到兩三歲的時候，銘銘要上幼兒園，他又回到北京，由爸爸媽媽帶。

王愛華說，孩子，甚至包括成人的心理情緒問題，都可以追根溯源到嬰兒期。

在銘銘的成長過程中，由於突然變更撫養人，就出現了兩次嚴重的情感分離。因此，在孩子1歲以內的嬰兒時期，不要頻繁變更撫養人，包括更換保姆，否則形成不了安全穩定的依戀關係，就很難建立安全感，孩子在幼兒園跟其他小朋友接觸交流也會存在困難。

在嬰兒期，有一種叫做「母嬰依戀」的關係正在形成。在這個時期形成一種穩定的、安全型的依戀關係，對日後的情緒、人際關係發展，會帶來非常有利的影響。

同是4歲的濤濤也被媽媽帶來向王愛華求助。媽媽說，濤濤的脾氣暴躁、衝動，愛跟人打架，還喜歡跟人吵鬧。沒等醫生詢問家長平時的相處狀態，媽媽就主動檢討：「估計是我的問題，因為我平時脾氣也不好。」

其實，這種情況非常多見。孩子的情緒管理和行為模式，很大程度上要受到周圍人的影響。濤濤媽媽回家後，把工作上的不滿發泄到孩子身上，對孩子高聲呵斥、打罵，或者是採取其他的懲罰方式。

王愛華說，兒童的情緒障礙受後天的影響較大。情緒障礙有著不同的表現形式，例如不安、煩躁、焦慮等。孩子會不高興，總是哭，哄也不哄不好， 吃、睡都不好，容易出現抑鬱情緒。還有一種情緒障礙，是以軀體癥狀所表現出來的，看似軀體疾病，實際上背後是心理問題。例如不明原因的疼痛，頭痛、肚子痛。

孩子不一定要「外向」，但一定要「向外」

5歲的女孩小薇，總是感到特別緊張、擔心、害怕，對陌生的環境、陌生的聲音都會感到緊張。原來，小薇的父母對她特別溺愛，整天噓寒問暖，即使磕破一點點皮、受一點點傷，家長就心疼得不行。而且家裡老人每次一生病，全家也都特別緊張，孩子整天在這種氣氛中長大，就會非常膽小。

王愛華說，現在，很多孩子像小薇這樣，在家裡受到特別呵護。王愛華建議家長，在培養孩子過程中，要讓孩子「向外」發展，培養孩子對外界的好奇心、探索心，而不要只關注自己。

讓孩子向外發展

這裡說的「向外」，並不一定指的是「外向」。

家長要培養孩子「向外」發展的能力。不要孩子一有不舒服，家長就焦急萬分，擔心受怕，到處帶他看病。當然，這並不是說不重視孩子的健康。家長應多帶孩子和其他小朋友玩，接觸大自然，參加有益的體育運動，就會避免很多不必要的、不良情緒的產生。

培養社會適應能力

王愛華介紹，判斷一個人心理是否足夠健康，有一個社會適應標準，即社會適應能力。大多數專家傾向於用這一標準來衡量中小學生的心理健康程度。無論在學校、家庭還是到了陌生的環境，如果具有調控自己來適應外界環境的能力，就是好的。相反，如果習慣了家裡所有人都在呵護自己，按照自己的要求來，總是要求別人來契合他的需求，這樣的孩子到了一個新的環境中，可能總是在碰壁。這是心理健康發展很重要的一方面，家長應引起重視。

要讓孩子建立夥伴關係

對於孩子來說，還有一些其他的心理健康判定的方法，比如懂得規則，不要特立獨行。有的孩子兩周就可以適應幼兒園生活，而有的孩子，過了半年甚至更長時間，還不能跟老師正常互動。另外，要讓孩子樂於建立夥伴關係，這對於再大一點的時候以及成年後，建立比較好的人際關係是有好處的。有的孩子總是在躲，害怕；而有的孩子在跟其他小朋友玩的時候，就會表現出愉悅。

讓孩子學會分享

孩子還有一個優點是值得培養的，就是樂於分享。不一定是分享東西，而是表現出願意一起做遊戲，分享遊戲過程中產生的快樂。在這個方面，有些孩子主動一些，有些孩子被動一些，有些孩子完全不能。對於後者，就需要干預，要創造環境，讓他得到鍛煉。老人帶孩子的過程中，有些人怕孩子在外面出問題，無法向孩子父母交代，就寧願讓孩子在家待著。如果孩子先天素質好，不會因為這些事情影響發展，但如果孩子先天氣質類型屬於內向固執敏感型，這樣就對孩子發展十分不利。

孩子需要陪伴和情感交流

在小年齡孩子的撫養過程中，為了避免出現像銘銘這樣的心理問題，家長還應注意什麼，應該如何去做呢？

王愛華說，在這個時期，家長應該做到有的陪伴，多建立非「任務型」的陪伴。

什麼叫「非任務型」？現在大多父母都有自己的工作，沒有很多時間來陪伴孩子。在這種情況下，父母每天至少要拿出一定的時間，跟孩子進行充分的情感交流。對於小年齡的孩子，容易出現「任務型」的相處。也就是吩咐孩子，必須寫作業、學習奧數、練琴、練球，而不是一起遊戲，一起有情感的聯結。其實，這種遊戲型、「非任務型」的陪伴對於孩子來說是非常重要的，是一種情感上的需求 。

另外，雖然現在有一些理論表明，在1歲以內某個特定時期，女孩會對父親更依戀，男孩會對母親更依戀。但是，在日常生活中，我們不一定要明確把時間段分開。父親和母親，誰有時間誰就陪伴。更多的關愛、呵護和情感聯結，都是兒童時期始終需要的。

前段時間，網路上有種說法叫做「缺失的父親」，這也反映了中國絕大多數家庭的現狀。父母並不是離異，孩子並不是沒有父親，但在家庭裡面，在孩子的成長過程或環境當中，父親的角色是虛無縹緲的，因為幾乎見不到。

在現代社會，父母既要有精力照顧事業和自己的生活，又要照顧孩子，任務非常艱巨。但是，既然培養孩子是一種社會責任，家長總是要儘可能調整自己的時間和狀態。孩子最喜歡的就是遊戲， 通過遊戲的方式與孩子交流，不失為一種最好的方法。因為對於很小的孩子來說，家長沒辦法通過講道理的方式來進行培養，只能通過陪伴，通過遊戲過程中的互動，讓孩子在觀察中學習。

為人父母，要有愛的能力

到底什麼樣的家長才算是合格的家長呢？王愛華給出以下建議。

要有愛的能力

千千萬萬的家庭，每個父母的情況都不盡相同，不能說怎樣做就算合格，怎樣做不算合格。但是既然為人父母，是一份社會責任，就要做好當父母的準備。首先是要有愛的能力。

很多父母，尤其是爸爸，自己還整天迷戀於玩手機遊戲，又怎麼能愛孩子，怎麼有時間和精力陪伴孩子呢？體現愛，可能是以犧牲自我利益為代價的。有了孩子之後，你的生活要有改變，要有所犧牲。大部分父母渴望有一個孩子的時候，更容易主動做到這些。而有些父母是在被動情況下要的孩子，這時就一定要求父母要有愛的能力。

要有知識儲備

現在大家獲取信息的渠道非常多，書籍、微信、宣傳片等等。通過外在的媒體進行學習是一種方式，還可以通過自己的朋友圈，學習已經為人父母的朋友、親戚的經驗，是更簡潔的方式。

選擇自己的教育方式

每個家庭都不一樣，每個孩子都有不同的特點和情商，有自己的個性。父母在撫養孩子過程中，需要時刻學習，因材施教。對孩子的教育方式，不一定某一種就是對的，不一定要做「虎媽貓爸」，不要推崇「棒打之下出孝子」，需要多了解孩子特徵。同樣的方式，對這個孩子奏效，對另一個孩子可能就不奏效。對於頑皮淘氣、大大咧咧的孩子，多批評他不見得對他有傷害。但是有些孩子特別敏感，特別在意別人的評價，這時如果一味斥責批評，就會讓孩子不舒服。對這樣的孩子，需要去鼓勵，讓孩子建立自信。

悅納孩子

不管孩子能不能滿足你的期望，他始終是你的孩子，你都有責任撫養他，接納他，創造良好的成長環境。

讓孩子感到受關注

很多父母覺得沒時間陪孩子，其實陪伴孩子真的不需要那麼多的時間。有可能你工作很忙，有可能你在廚房做飯，有可能你在洗衣服掃地。這時你的孩子在搭積木，你只需要給他一個眼神，讓他感覺到你在關注他。或者每隔一段時間，抱抱孩子，親親孩子，對於孩子表現的好的行為，要及時稱讚。

大人之間避免表象化衝突

還有一種需要避免的情況是，年輕父母和長輩之間在教育孩子的問題上，有太多的表象化衝突。如果有意見不一致的情況，儘可能求得一致。不要在孩子面前，發生衝突和爭執，否則會讓孩子無所適從，變得焦躁或油滑。（受訪專家：北京兒童醫院心理科 王愛華）

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