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說錯幾句話,可能三年全白搭!

高考快要到了,

很多考生出現了下面這些行為:

一、情緒急躁,動不動就生氣;

二、突然不想學習,行為與之前有很大的變化;

三、睡不好,經常覺得累;

四、容易手腳出汗,心裡發慌發涼。

其實,考前焦慮很正常,適度的壓力是有好處的,至少可以讓考生認真地為考試去準備。但是,像文章開篇描述的這些過度焦慮的行為和表現卻會在一定程度上影響考試效率

很多家長信奉「你不要想那麼多,有時間多做幾道題」,因此一直催著著孩子抓緊時間學習;還有家長覺得孩子考試前的生活很重要,所以對孩子的照顧比以前更加無微不至,也更加小心翼翼,生怕一不留意就把孩子的考試毀了。考試本身已經讓孩子焦慮不安,如果家長再把這種焦慮放大,孩子會因為家長的不安而更加焦慮

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家長們總是用著一成不變的方式,卻希望可以得到不一樣的結果。已經到高考的緊要關頭了,是時候做出改變了!

如果作為家長的你不知道該如何做,也擔心自己調整的步伐不對更影響孩子的心情,那麼明天高考直播季免費直播第一場你必須得看:

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來自北大的兩位學霸級心理諮詢師將為你支招如何幫助孩子調整考前心態,釋放焦慮情緒,助力孩子從容面對高考!

這是小崔不抑鬱針對高考考生家長特別推出的高考直播季系列直播第一場。

接下來我們還會推出一系列考後心理疏導的免費直播,敬請期待!

明晚20:00整,不見不散!

點擊展開全文

人們在五月開始收穫!
備戰不落幕,調整心態分留住!
高考,加油!
考試在即,減壓是最好的複習!
兩步遠離不開心!

TAG:小崔不抑鬱 |

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