老放屁你以為是在排毒？那你就大錯特錯了，農村老醫生：那是身體發出的嚴重警告信號

相信很多人以為放屁是一件很尷尬的事，但是，這也是一個正常的行為，是正正常的生理反應，但是你要連續放很多屁而且還那麼臭，就不要不在意了，那是你的腸道給您發出的警告信號，接下來，小編帶你們了解一下放屁。

1.腸道細菌失衡

結腸中的有益細菌會對人們所吃的食物進行發酵，幫助消化， 這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。這就造成食物被消化前，就提前細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組 成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

2.吃飯過快

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就會有很過氣體在這個過程中隨之進入體內。而體內的空氣積累到一定的程度的時候，身體就會想辦法把它排出，也會造成老放屁的情況。。

3.乳製品吃太多

即使是乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。因為隨著時間的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。

5.激素分泌改變

對於激素分泌失衡的人群來說，腸胃較於平淡，不夠活躍，也會出現排氣增多的現象。可以通過運動或者益生菌來緩解這一癥狀。

6.便秘

糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後產生的的氣體也就越多，這跟小編說的第一點是一樣的道理。 平時一定要記得多吃清淡的食物，多運動。這樣你的腸道才能變得更加健康。

對於排毒不暢的人來說，蜂蜜能夠對腸胃起到很好的潤滑作用，讓你體內累積已久的垃圾隨著水分排出來，每天喝個一兩杯為你的身體排毒帶來健康保障，還能補氣補血，調理經期。

燕麥是一種有效的減肥食物，也是常見的早餐伴侶。但其實除了減肥，燕麥的好處多著呢，如治便秘、降血脂、防癌抗癌等。

中國人有濃厚的茶文化，在寒冷的冬日，泡上一壺熱茶，既暖身也養生，冬瓜荷葉茶是常見的養生茶飲，冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。

紅豆薏米粉的功效與作用最顯著的就是補血養顏，但是其除了這個功效外，還有其他多重功效。紅豆薏米粥中的紅豆富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現象，薏米中含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的滋補佳品。

玫瑰花茶是茶中極品，作為一種很好的葯食同源的飲品，玫瑰花茶具有諸多的功效與作用。女性平時經常飲用，能起到滋潤身體、溫養心脈的好處。

槐角茶有良好的醫療價值，長期飲用可以降血壓降血脂清腸火治痔瘡，祛濕排毒，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，烏髮黑髮，涼血通便治便秘之功效。飯後喝一杯通了便後，把每天的毒先排了，然後睡眠質量就有所提高。

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