夏季濕氣太重, 別再傻傻拔罐! 飯後一杯「水」, 幫你輕鬆祛除濕氣

健康自在陳皮茶很多人都不陌生，在夏季飲用是非常適合的，具有很好的促進消化、化痰止咳的作用，也非常適合要減肥瘦身的人喲。

每天一杯陳皮茶除了這些作用外，還具有一定的祛濕效果，夏季體內除濕也很重要，每天一杯能夠有效的排出體內。

紅豆薏米是很好的排毒食物，用來泡茶飲用具有很好的功效，非常適合夏季體內濕氣重和因為水腫而體態臃腫的人群飲用。

在每天的飯後飲用一杯紅豆薏米茶能夠有效的健脾祛濕，將體內的濕氣拍出去，利水消腫，幫助恢復輕盈身材。

玉米須是我們日常生活中常見的一種食材，很多人都不知道玉米須泡水喝的各種效果，一天一杯玉米須茶，適用於糖尿病患者輔助治療。

除此之外，每天飯後一杯玉米須茶還有利於利尿、消水腫，具有很好的祛除濕氣功效，對身體非常有益。

長期易你要蕎麥茶可以保持體內膠原蛋白水平，美容養顏、減少皺紋，深受女性們的喜愛，是天然的護膚飲品。

一天一杯蕎麥茶不但可以防止老年人「三高」，還在夏季有祛除體內濕氣的作用，能夠有效的幫助排濕，是很好的健康茶飲。

一說到生薑，我們都知道具有驅寒、防感冒的作用，在冬季我們都會很經常飲用生薑茶，對身體很有益處。

在夏季身體同樣需要祛濕，同樣需要飲用生薑茶，幫助將體內的濕氣排出去，人更加輕盈更加健康。

大麥茶是夏季的清涼飲品，具有很好的功效，常喝大麥茶能夠開胃、助消化，還具有一定的減肥功效。

儘管大麥茶口感會有點苦澀，但是具有很好的保健作用，常喝還有幫助於夏季的排濕，身體會更加健康。

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