夏天到了，可你的胸，美到能Show出來了嗎？
最近天氣是越來越熱了，姑娘們是不是恨不得也穿得越來越少呢？But！如果想要清涼一些，去游泳或者去海邊度假都是不錯的選擇呀~可如果你有了這樣的選擇，那麼你的美胸準備好了嗎？
女神不僅貌美膚白，腿細腰瘦
最最最重要的是有胸！
大家看看女神Kimberley Garner，一身薑黃色的比基尼配上古銅色的皮膚，再加上飽滿渾圓的美胸，簡直性感爆表啊！
還有前兩天在戛納紅毯上秀恩愛的Lara Lieto。
估計是這樣的性感身材「迷」住了影帝Adrien Brody吧~
還有以性感高冷「小公主」著稱的Bella Hadid，不管是穿比基尼的她還是紅毯秀上的她，這美胸都是秒殺菲林的利器！So，既然我們知道了女神們的美麗「胸」器，那麼還等什麼？豐胸妙招傳授給你！
光說不練不長胸
2個妙招你「挺」起來！
第一招：小胸妹子的按摩福音
step1：手掌輕柔地向上提拉胸部。
step2：順著腋下按摩胸部。
step3：從腋下開始順著按摩到乳中位置。
step4：雙手繞著胸部做畫圓圈動作，促進血液循環。
step5：用大拇指輕輕按摩胸部，動作一定要輕柔~
step6：輕輕捏揉腋下淋巴位置。這一套按摩手法，很容易記住吧~ 芭姐就一個要求，動作一定要輕柔哦。
第二招：5分鐘「挺胸」健身操
第1分鐘：平板支撐，然後雙手手掌交叉支撐起整個身體，這個動作可以很好的鍛煉到上半身肌肉以及胸部。
第2分鐘：平躺在瑜伽墊上，雙手各持一個啞鈴，掌心相對將啞鈴推舉至最高位置，手肘微微彎曲上下抬動，這能夠充分地鍛煉到胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束，是四個動作中最為有效的動作。
第3分鐘：身體平躺，雙手緊握啞鈴肩膀向外打開，後腦勺與肩胛骨緊貼瑜伽墊上，保持胸部肌肉緊繃並向上舉起，雙腳併攏同時抬起。
第4分鐘：以俯卧撐姿勢開始，一隻手放在身體前的位置而另一隻手則是放在正常的位置，並且一隻手臂不用力，利用另一隻手臂的力量身體向下壓。再交換雙手位置，重複同樣的動作。
第5分鐘：兩腳開立與肩同寬，上半身向前傾45度，吸氣提肘向兩側舉臂，這個動作能鍛煉到整個胸部肌肉。
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