敏感肌都是自己「作」出來的，數數那些敏感的誘因

即使皮膚再好的人也可能引發敏感，皮膚薄、掉皮、發紅、發熱甚至爆痘是它最明顯的特徵。除了天生角質就比較薄的人外，大部分後天形成的敏感肌都是自己「作」出來的。

每當肌膚開始變得敏感時，我們就要開始反問自己是不是在這些方面做得太過了，並且開始減少化妝減輕肌膚負擔，也要簡化護膚步驟，因為再多的營養肌膚也吸收不了。

敏感誘因1.面膜次數太多

面膜是所有護膚er的心頭最愛，是最容易明顯感受到效果的寶貝。但如果像范爺一樣每天都敷面膜，甚至一天幾片的敷，無疑是在強迫面部吸收這些營養，肌膚肯定會有情緒，表現為敷完面膜後出現急性敏感，這是肌膚水分過於飽和的情況。當肌膚水分過於飽和時，細胞間就會變得鬆弛，防禦力急劇下降。

因此，提倡每周敷面膜3次就好，如果已經敏感了，用比較滋養修復的晚霜也不失為一種不錯的選擇。

敏感誘因2.冷熱水交替

這個洗臉的方法比較有爭議。一方說冷熱交替可以刺激皮膚的血液循環，讓皮膚獲得更多的營養，可以改善氣色；一方又說對皮膚的刺激性太強，血管可能會因此擴張而引發敏感紅血絲。

其實冷熱水交替洗臉並不是必要的，純粹屬於錦上添花的效果。適合在氣溫比較高的時候使用，如果是氣溫很低的冬天，水龍頭中流出來的水就真的會刺激到皮膚了。

敏感誘因3.頻繁去角質

很多女孩子為了方便省事，會選擇帶有去角質效果的潔面乳，這樣雖然每次洗完臉後都有嫩滑的感覺，可長此以往肌膚只會越來越薄，角質的防禦功能減弱後敏感就來了。我遇到過每天都有去角質產品洗鍊的人，這樣就更不可取了，哪裡是敏感，簡直是毀臉。

正常的去角質應該是按膚質來區分乾性1次/2周，油性1次/1周，混合性T區1次/1周，U區1次/2周，如果已經敏感了就不要再去角質了。不了解自己膚質的可以去微信搜索美膚幫幫忙這個公眾號，回複測試就可以得出來了。

敏感誘因4.忽視隔離防晒

任何時候隔離和防晒對肌膚都是有益處的，空氣污染、電器輻射、彩妝傷害、紫外線可是一年四季都有的，長年累月對皮膚造成的傷害就會累積成敏感，所以不管什麼時候，只要出門，就塗好隔離防晒再走。

又有一個普遍爭議的話題，就是隔離和防晒哪個先用哪個後用，其實這個影響不大，如果非要分一個先後，先防晒再隔離，畢竟防晒是護膚的最後一步，彩妝的第一步。

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