艾草泡點油，還有這麼神奇的功效，99％的人不知道！

端午節剛過，你吃艾草糰子了嗎~話說艾草可是個好東西呢！美喵今天就給你分享幾個艾草的妙用~

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養 生 艾 灸

艾草可以溫陽補氣、舒經通絡、化淤散結。夏季是人一年中陽氣最旺的時候，這個時候用艾灸療法溫補陽氣，最為有效~

點燃艾草製成的艾條，在身體需要施治的穴位上熏炙，使艾葉的葯氣和火力溫度透達肌骨經脈，就可以達到治療疾病的目的。

艾草在腿部及腹部進行熏臍療法，可以減肥，對於體質偏寒的人來說，效果更是顯著！

如果你嫌艾灸太麻煩，直接把艾草作為香薰也是可以的。將烘乾的艾草在室內點燃，可以驅蚊，還能去濕除臭、凈化空氣~

艾灸療法雖然簡單，但是在操作時也一定要規範，注意安全！

舒 緩 艾 葉 浴

艾葉中含有的揮髮油可以抗菌、抗病毒，滲透性好、滋潤性好，有助於促進血液循環，特別適合敏感肌膚及受損肌膚。

用艾葉泡澡沐浴，有很好的保健效果，可以舒緩疼痛、溫經暖宮，我們女人最需要啦~

艾葉浴的製作沒有特殊要求，先把艾葉沖洗一遍，洗掉浮塵，然後放在鍋里煮，開鍋後5到10分鐘，將艾葉撈起，把水倒入浴盆即可。

喜歡葯浴的朋友可以專門買一個泡澡的木桶，躺在裡面別提多舒服啦~如果是男同胞，用艾葉水泡腳也很好，可以殺菌治腳氣。

沒用完的艾葉水還可以用來拖地、擦傢具，有消毒的作用，有效抑制細菌傳播，保證居室的環境健康。

多 效 艾 葉 精 油

艾葉還能製成精油保存，效果也是棒棒的呢！

將艾葉浸泡于山茶油中，置於玻璃瓶里一個月，待艾葉的成分都析出到油中後，就會散發濃郁的艾香。

你還可以根據自己的喜好，在製作好的艾葉精油中加入薰衣草、薄荷、檸檬草等精油。

將艾草精油裝在小瓶子中，隨身攜帶。外出時可以抹一抹，可以驅蚊防蟲，被咬後也可以快速止癢~

失眠煩躁時抹在太陽穴處，可以鎮靜安神；潔面後直接塗抹在臉上，還可以祛黃淡斑；感冒咳嗽時，抹在鼻尖，可以止咳平喘。真是好處多多呢！

實 用 艾 葉 香 包

將新鮮艾草洗凈烘乾，取艾葉部分切成小段，放入小布袋中，一個簡單實用的艾葉香包就做好啦！

我國古代就有佩戴艾葉香包的傳統，用來驅邪避瘟、防五毒。其實就是預防感冒和蚊蟲叮咬~

小小的艾草香包給小孩佩戴最合適了，艾葉中的揮髮油可以預防流感、濕疹、手足口病，還有平安幸福的美好寓意~

佩戴艾草香包要注意防潮，不然不利於有效物質的揮發，也不要使用香水。孕婦是不能佩戴艾草香包的喲！

如果隨身佩戴不方便，也可以把艾葉香包放在床頭，可以安神助眠。放在衣櫃、卧室、衛生間里，也能殺菌、去異味~

清 香 艾 葉 茶

用艾葉泡出來的茶，色澤清亮，入口清香，還有淡淡的回甘。口感輕柔，健康養生~

艾葉茶市面上就可以買到，在沖泡的時候最好用玻璃杯，沸水沖泡15秒就可以喝了，一般可以連續沖泡4到6次。

艾葉茶既可以單獨沖泡，又可以和紅茶、綠茶、花茶一起沖泡飲用~

有虛寒性月經不調、經血過多、腹部疼痛等困擾的女性可以多喝艾葉茶。也可以在艾葉茶內加一點蜂蜜和冰塊，做成冰茶，和家人在夏天享用。

如果過度飲用出現了上火的情況，用喝剩的茶底泡腳就可以緩解啦！

香 糯 艾 草 團 子

我國自古就有食艾葉的習慣，中醫認為，艾草是味很有療效的中藥。艾草糰子製作簡單，食療效果也棒棒噠！

把鮮嫩的艾草洗凈焯水。可以在水裡放一些小蘇打，既能去除艾草的苦味，又能使艾草的顏色更加碧綠。

把焯過水的艾草用料理機打成糊狀，倒入糯米粉中，揉搓成麵糰。然後製作好喜歡的餡料，就可以包成糰子了！

記得要水燒沸之後再蒸糰子噢，不然糰子會軟塌塌的~

艾草糰子碧綠誘人，是名副其實的「綠色食品」呢！既可以做成甜的，也可以做成鹹的，男女老少都愛吃~

看似普通的艾葉

卻有這麼多用法和功能，沒想到吧！

快和美喵一起試試看~

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