西瓜千萬不能挖著吃，原因竟然是這樣！

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作者丨鴿子中醫（ID：zhongyi863）

酷熱的夏季，來一個冰鎮西瓜恐怕是再好不過的事了，如果這個西瓜是屬於自己的專屬西瓜，那就更加沁人心脾了，但是吃西瓜該怎樣吃呢？每個人都有自己的方法，切著吃、挖著吃、做成沙拉吃，都是吃西瓜不同的方式，但是對於廣大吃貨而言，恐怕挖著吃才是最正宗的吃西瓜的方法。

西瓜堪稱盛夏之王，不僅味甘汁多，而且不含脂肪和膽固醇，是夏季清爽解渴家中必備的佳品，西瓜含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素和維生素C 等物質，營養非常豐富，吃西瓜能夠清熱生津，解除夏日煩躁，普通人吃之後可以清熱降火，孕婦在妊娠期常吃些西瓜，還能夠補充自己和胎兒需要的營養，對防止孕吐、降低血壓、消除水腫還有很好的功效，此外西瓜還具有一定的糾正孕期和產後貧血的作用。

說到這裡，是不是迫不及待的想要來個大西瓜了抱著一勺一勺挖著吃了？別著急，經過專家們日夜不辭辛苦的研究，得出了一項讓大家心灰意冷的研究成果，西瓜千萬不能挖著吃......否則會，吃多！！！

真的不是在開玩笑，雖然夏天吃西瓜有眾多的好處，但是吃多了可真的不是什麼好事，那麼問題來了，同樣是吃西瓜，但是西瓜挖著吃，到底有什麼不好？

一、腹痛腹瀉

西瓜性寒涼，挖著吃西瓜往往會讓人覺得爽的不能再爽，但這樣吃多的後果就會導致寒氣進入腸胃，最終導致腸胃受涼產生腹痛、拉肚子的情況。

二、容易感冒

夏季高溫，刺激人不斷的出汗，而西瓜的冰涼不斷刺激人的身體，很容易導致人發生感冒，尤其是在已經感冒的情況下，更應該減少吃西瓜的次數。

三、食慾下降

西瓜全身93%是水，6%左右是糖，吃西瓜可以帶給人很強的飽腹感，會引起腹脹，食慾下降，從而也就自動忽略了主食的食用，拿西瓜當飯吃，小心營養不良。

四．導致血糖升高

西瓜含糖量非常高，首先糖尿病病人是不宜食用的，短時間內大量食用西瓜，會導致血糖急速升高，嚴重的還會導致代謝紊亂出現酸中毒。

看完這些，你還想要挖著吃西瓜么？鴿子建議，吃西瓜一定要控制好量，西瓜性涼，易傷脾胃，夏天想要吃西瓜不妨用涼水浸泡，但最好減少把西瓜放入冰箱中進行冷凍，不要把西瓜當飯吃，也不要把西瓜當水喝，變質的西瓜，一定不要吃哦！

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