阿倫老師丨去皺是肌膚最好的修復（一）

祛除淺皺紋的方法

面部的皺紋有深淺之分，不同程度的皺紋護理也有差異。洗臉後，對著鏡子微笑一下，如果能看到嘴角、眼睛附近有細小的紋路，這就是淺皺紋了。

認真潔面

認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩。清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患、這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可採用適合自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸氣儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。

去除角質加按摩

去除角質後外加按摩，淡化皺紋線條。如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，虛假傷皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條逐漸淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。

多用富含維生素的美容化妝品

多用富含維生素的美容化妝品。從維C的美白，到維E的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應選擇經常塗抹富含不同維生素成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。

喝水

平日里多喝水，並持續使用深層次保濕的護膚品，這樣堅持一段時間後會趕走皺紋。如果是工作關係不得不長期待在乾燥的環境內，最好放一杯水或備置空氣加濕器，以增加空氣的濕度。

抹防晒隔離產品

在炎熱的天氣里，外出時，一定要抹防晒隔離產品，回家後還要及時做好清潔工作。

保持充足睡眠

保持充足睡眠。最好是，每晚11點前就上床睡覺，因為11點之凌晨2點是肌膚自我修復的黃金期，充足的休息能讓肌膚儘快回復健康的狀態。

用米飯糰輕揉面部

當家中香噴噴的米飯做好這之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯糰變得油膩烏黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

用老母豬蹄敷面

用老母豬蹄數只（若找不到可用一般豬蹄），洗凈後煮成膏狀，晚上睡覺你是塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的祛皺效果。

另外，絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚都有最自然的滋潤，去皺效果好，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

結語，希望每個女性都是美麗，有氣質的天使。我是阿倫老師。

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